體道
身體，是生命的建築。體道，即真體彰顯之道，體驗生命之道，肉體健康之道。
運動可以使人體驗到生命的激情，同時人們也可以從運動中體驗某種力量的本質，從而為生命增添新的內容。運動時的勞累和毅力，猶如春天之冷暖氣流。春之風預示著禾苗即將發芽，運動則預示著生活即將發生某種改變，一種肉體和心理狀態的轉變。正如春天之氣流，生活中的矛盾也如冷暖氣流一樣，會產生一種生命的流動，這是一種生命的氣流，生命之風。遺憾的是，很多人隻是體驗到生命的艱辛，但沒有體驗到生命的力量。而生命的本質即不是艱辛，也不是短暫的歡愉，而是乘著生命之風，展開心靈的翅膀，去自由的飛翔。
我初中的時候喜歡跳遠，現在回憶起來，其令我著迷的地方有兩處。一個是跳躍時的爆發力，另一個就是騰空後那種飛翔的體驗，那種想盡力保持在空中的體驗。這兩種體驗代表著運動的兩個方麵，力量和動感，合起來，那就是一種飛翔的力量。比如邁克爾喬丹的這段視頻（http://www.youtube.com/watch?v=D8TA9iT_5vA&feature=related，
1.25分到4分這段慢鏡頭）則充分地體現了運動中這種飛翔的動感。如果你喜歡Jogging（慢跑），你可以仔細地體會其中瞬間騰起的感覺。跑步不一定就是空著大腦，隻是為了出汗，每種運動都有它獨特的肉體感覺。從這段視頻你可以發現，無論多麽艱難的環境和嚴密防守，邁克爾總是可以找到一絲漏洞和縫隙，從而打開勝利的大門。有力的彈跳，運球技巧，和王者之勇氣，從他身上，你可以看到他不是被競爭嚇倒，而是淩駕於困難之上，堅信自己的肌肉，信心和勇氣。這既是肌肉力量的爆發，也是頑強意誌的釋放。這就是運動的魅力，它不僅強健了肉體，也磨練出了鐵的紀律，不可動搖的意誌，和飛翔的心靈。如果你喜歡肌肉訓練，你會把你的注意力高度聚集到某處，然後強力收縮肌肉，這是一種非常需要想象的過程。所以運動也是一種用內在的世界，去映射外在世界的過程。而外在世界的變化，也會不斷地為內在世界提供反饋，從而使我們在內心裏體驗到一種新的生命式樣。所以運動既是一種肉體狀態的改變，也是情緒和心理的一種改變。如果你長期堅持運動，最終它會給你帶來徹底的心理改變。你不再喜歡多睡覺了，你不想總處在一種慵懶的狀態中，你會覺得肉體猶如攜帶著能量的風，而你的生命在乘風飛翔。
肉體的懶惰會帶來意識的呆滯，所以運動可以將我們從停滯的生命中解放出來。藝術也有同樣的作用。每個人都會有一個固定的意識局限，而藝術作品則會為我們帶來新的意識景觀，無論你是否能夠全麵理解藝術作品的內涵，當你好奇地去探索一幅作品疆域的時候，你自己的意識疆域也被引向了一個新的地方，從而這種藝術欣賞改變了你的世界，將你從一個被束縛的世界裏解放出來。比如當你看到這幅有關邁克爾的繪畫時，你隻會想到邁克爾這個人嗎？還是你看到了一個完全不同精神狀態。如果你看到了一個不同於你的精神狀態，你會質問自己一個問題嗎？在我們的生命裏，是否也曾體驗過如此的精神世界。如果你曾經體驗過，現在你又如何呢？也許鍛煉很累，控製飲食很難，但是否我們就真的沒有辦法了嗎？我們是否也能拿出邁克爾打籃球的精神狀態，無論多麽艱難的環境，無論多麽不可能實現的目標，我們仍然堅信自己，拿出勇氣去行動。也許結果我們會發現，不僅我們可以達到目標，並且在這個過程中，我們也改變了自己的生命。
少年是個力量積蓄的過程，然後進入青年，開始真正體驗人生的挫折和矛盾。很多人在這颶風的狂舞中，或者迷失了方向，或者陷入一種麻痹狀態。進入中年後，有些人的翅膀在狂風中得到了鍛煉，從而開始享受人生的另一種境界，那就是超越風的迷惑，學會了乘風飛翔。這是另一種青春，意識之青春，生命之青春。在這些有關足球與籃球的視頻中，我們可以看到一種完全不同的意識狀態，那就是不要相信痛苦，不要相信絕望，不要相信黑暗。一切絕望都是一場對希望的祭祀；一切悲劇都是一個還沒有完成的故事；一切黑暗都是一次還沒有開啟的光明。不要做無謂的痛苦回味，我們需要的是拿出肌肉去行動。生命是一次充滿藝術光輝的運動之旅。什麽是運動？運動我們的肌肉，挪動我們的意識，打開我們的生命，讓心靈去自由的飛翔。
所以運動與藝術都有一種解放的力量，隻不過渠道不同。但最終它們都會聚集到我們的內在世界，使我們的生命更加豐富和肥沃。在每個人的生命裏，都有一顆等待發芽的種子，我們隻需要不斷地去維護那片內心的土地，總有一天，我們會看到一個新生。
秋高氣爽，在那生命的高處，鷹在飛翔。
