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夏瓜飯

(2011-04-12 19:23:25) 下一個

這個夏瓜飯很香,值得一試。

用料:

1/2 cup 糙米,1/2 cup 薏米 (Barley), 1/4 cup 小扁豆或冷凍豆,1 cup 夏瓜絲(shredded summer squash,比如歪頸瓜或黃瓜或西葫蘆等), 2 cup 水

1 Tasp 油, 2片香葉(bay leaves),1tsp 孜然籽 (cumin seeds),1tsp 黑芥末籽(black mustard seeds),1枚幹紅辣椒,1 tsp 醋,適量鹽和黑胡椒粉

做法:

鍋燒熱,加油,加香葉,孜然籽,黑芥末籽,幹紅辣椒,翻炒至 黑芥末籽開始爆開,香料香味炒出

豆,糙米,薏米,水,混合好後煮20分鍾,加夏瓜絲,醋,鹽,黑胡椒粉,小火繼續煮20分鍾到水煮幹,混合出鍋

香氣撲鼻,極引食欲


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