心理誤區之八：應該或不該

 

有此種思維誤區的朋友喜歡使用“應該”或“不該”句式來批評自己或他人。

 

比如，你認為自己很努力，因此應該很成功。但是如果你看到有人不努力也很成功，你會認為：她/他不應該得到成功！於是你就有了兩種消極情緒：內疚和憤恨。

 

比如，你覺得自己很努力地對人友好，作為回報，他人也應該對你友好。而事實上，你善待的人可能並不善待你。於是你非常氣憤。

 

慣用“應該”或“不該”句式說明了思維缺乏彈性。總的來說，這世界上幾乎沒有什麽人或事是“應該”或“不該”如何如何的。