本周開始一個新的表演舞傣族舞學習。舞蹈名字、種類、音樂未知。本節課所用手型為掌形。
本節課動作示範錄像
)
傣族舞蹈基本知識：（傣族及其舞蹈介紹）
傣族舞蹈體態：
“三 道彎”是傣族舞蹈富有雕塑美的典型基本特征。第一道彎從立起的腳掌至彎曲的膝部，第二道彎從膝部到胯部，第三道彎從胯部到傾斜的上身。手臂的動作也是三 道彎：指尖至手腕，手腕至肘，肘至臂。腿部的動作還是呈三道彎：立起的腳掌至腳跟，腳跟至彎屈的膝，膝至胯。這種身、手、腿“三道彎”的體態造型是與他們 生活在亞熱帶地域，與姑娘著緊身上衣、長筒裙，與他們信仰小乘佛教，與他們視孔雀為聖鳥而極為喜愛等等，均頗有相關。我們可以看出，服飾的特點、佛教的雕 塑、孔雀的姿勢神態等都較為直接地反映在傣族舞蹈中。
傣族民間舞蹈的基本手型有： 掌型、曲掌型、冠形（模仿孔雀頭）、嘴型（模仿孔雀嘴）、爪型（模仿孔雀爪）等；基本腳型主要有形成三道彎的勾繃腳；基本手位有：“低展翅”、“平展 翅”、“雙合翅”、“抱翅”、“ＪＩ質展翅”等。其舞姿造型上的“三道彎”即是模仿棲息在樹樁上的孔雀，那長長的尾翅垂下來的自然的三道彎形態。
傣族舞蹈律動的基本特征：傣族人民 生活在亞熱帶地區，由於天氣濕熱，又生活在“寧靜的田園”中，人們不喜歡激烈的活動，所以舞蹈動作較為平穩，儀態安詳，跳躍動作較少，節奏大都為2/4拍 連綿不斷的節奏型，舞蹈基本動律多為腿保持半蹲狀態，重拍向下，雙膝在彎曲中屈伸、動作，以屈伸帶動身體顫動和左右輕擺；腳多為腳後踢，踢起時快而有力， 落地時輕而穩，這種律動不僅模擬孔雀行走時的步態，還頗像大象在森林中的漫步，具有一股內在的含蓄健穩的力量美。
傣族傳統審美特征：
“三道彎”與“一順邊”的舞姿造型——傣族傳統的審美心理，還體現在舞姿造型上，過去，我們比較多地講述“三道彎”和手臂各關節的彎曲，而忽略手與腳同出一 側時形成的“一順邊”的特點。追溯其源，前者源於古代百越人的“蛇鳥圖騰崇拜”和對水的深切感情。而一順邊的美，則源於高原地區的勞動生活。兩者融合後形 成的體態，才是傣族特色的舞蹈造型。從古越人的鳥圖騰到今日傣族的孔雀崇拜，是千百年來民族生活和民族心理的發展，由於該地區適於孔雀生長和繁殖，傣族人 民才能夠仔細觀察孔雀，從而進行孔雀舞的藝術創造，並於後來融入了宗教因素。孔雀的自然形態也有三道彎的特點。當孔雀立於高處或棲息在樹椏上，長長的尾羽 垂下來，其形態正好是三道彎，從自然科學角度上看它的骨骼結構，三道彎與彎曲的特點就更加鮮明。經過藝術加工後的孔雀形象，不僅在舞蹈中，就是在傣族織 錦、飾物上的孔雀圖案，也多是三道彎的形象。
現在傣族人民對蛇並不喜愛，但在遠古蛇和水都是崇拜的對象。傣族古歌謠《打水歌兒》有“山頭有小河，流過樹林間，水清流得快，看去像蛇跑”描述 了蛇似清水，山地、林間的生活環境。當然，今日體態的三道彎和手臂彎曲的造型，遠非自然的模擬蛇、鳥和水，而是千百年來群眾智慧的結晶與升華。雲南的地形 非常複雜，山地高原約占全省麵積的93%。傣族雖居山穀間平壩，但山地的一順邊特點，尤其反映在婦女擔水、挑穀、揚場等勞動步態和形體動態中。過去，傣族 在秋收後揚場中不使用風車，而是兩手各持一把大竹蔑扇，用扇風的方法篩選稻穀，這種篩法就是別致的一順邊的動態。當她們右手高舉蔑扇的同時，右腳亦彎曲並 高高抬起，然後，手腳同時向下用力地扇風，身體由右方向左側轉動，左手扇風時，姿態和轉動與右手一致，都是手腳同出一側。一順邊審美情趣和三道彎的體態也 不限於傣族，是稻作文化型民間舞蹈的特點之一。
“一順邊”是高原民族舞蹈特有的動律形態和文化現象，傣族民間舞蹈的風格特點則在“三道彎”與“一順邊”融合後，又在傣族特有的安詳、舒緩的動 律中體現出來，成為民族審美情趣和舞蹈者心理活動的形象化。不論是自娛性的輕歌漫舞還是舞台表演及大型的遊行表演，我們都可以看到這種優美的動態形象。雲 南地區的舞蹈家整理傣族紛繁多彩的民間舞蹈時，歸納出8個“手的位置”（又分單雙手)和11個基本造型，屬於“一順邊”造型有“低展翅”（單雙)“高展 翅”“平展翅”“合抱翅”“順展翅”“側展翅”等6個手位、7個一順邊的舞姿。由此可見一順邊舞姿特征的重要性是不容忽視的。
