淡斑果蔬

冬天已經過去蠻久了，春天——春天——終於來了~

可是就算抹上層層防曬，也無法阻擋太陽的熱情。皮膚變暗，兩頰生斑怎麽辦？怎麽辦？！！不如來點淡斑果蔬打成汁，由內往外養，效果看得到。

富含VC、VA的蔬菜水果，如西紅柿、黃瓜、胡蘿卜、柑橘、檸檬、草莓、大棗、獼猴桃等具有保養皮膚和消除雀斑的功效，用它們打成果蔬汁美味可口，天然換膚。

來一杯番茄草莓主打的淡斑養顏果泥：


嫌果肉厚膩？那就換一杯清腸潤肺的蘋果橘汁：


還不滿足？排毒棗茶怎麽樣？


最喜歡第一類的果泥，透著大自然的味道。水果簡單清洗一下，扔進blender裏高速、低速、脈衝，反正怎麽易碎怎麽來。胡蘿卜容易結塊？是嘀，那幹嗎不磨個牙，鍛煉一下咀嚼肌呢？橘子經絡多，蘋果肉厚，得用榨汁機。但其實很少這麽做，因為實在不願意把這兩件讓人唇齒生津的好東西叫毫無情感的machine享受了去。至於第三張棗茶類真的很容易，就不多說了。

婪廚心得：有外皮的盡量去皮，葡萄就算了。進blender的時候要按果肉的結實程度來排放，易碎汁多的放在最下麵，層層疊加，頂上加點冰塊，然後開打！需要的時候，比如難攪的放在下麵了，那就加點水/現成果汁，一點也不影響它的濃度。

（完）