《采薪歌》

《采薪歌》，又稱為《采薪人歌》。古籍中記載的一個采薪人唱的歌謠。

歌曰：

“巾金巾，入天門，呼長精，噏玄泉，鳴天鼓，養泥丸。”

有關《采薪人歌》內容的解析，後人認為是養生之道。

《列仙傳》曰：“周宣王時，郊聞采薪之人，行歌雲雲。時人莫能知之，（太上）老君曰：此活國中人，其言秘矣。斯皆修習無上真正之道也。又真仙通鑒，作長桑公子，散發行歌，詞皆同唯，泥丸作丹田。老君謂得五星守洞房之道。”

 

語訣雲：“巾金巾者，恒存肺炁入泥丸中，徐徐以繞身，身常光澤；

噏玄泉者，漱其口液而服之，使人不老，行之七日有效；

鳴天鼓者，朝起常叩齒三十六下，使身神安，又夜恒存赤氣，從天門入周身內外，在腦中變為火，以燔身，身與火同光，如此存之，亦名曰煉形；

泥丸，腦也；

天門，口也，習閉炁而吞之，名曰胎息；習漱舌下泉而咽之，名曰胎食。行之勿休。”

 

注： 噏 同 吸； 炁 音 氣，指代雲氣、呼吸、氣息。 道教思想家 用“炁”來表示先天之氣，即代表無極狀態的原始本源能量。

而 

“氣” 是指“後天之氣”: 通過呼吸和飲食等後天獲得的能量，水穀精微物質轉化而來。

 

 

 

 

 

尹思泉 “野馬嘶風蹄拔刺 深泥沒膝肩擔壺”