擊球為啥經常失誤？

 

網球運動中的失誤球，籠統來說有2種：出界球和下網球。

 

而導致失誤原因可能有很多：握拍不合適、引拍不到位、隨揮不充分，失去平衡、重心轉移不到位、沒盯準球等等。雖然教練糾正了很多：擊球點晚了---拍麵打開了---擊球時拍麵要垂直於地麵……雖然說了很多，初學的球友卻越來越糊塗。

 

其實歸根結底失誤的原因隻有2個：拍麵角度和揮拍軌跡。

 

為什麽球會出界，最直接原因就是擊球時拍麵給了球一個斜向上的力，球肯定向上飛出去了，也就是說你的拍麵過於打開了。你要做的就是擊球時拍麵垂直於地麵。

 

 

球出界的原因總結及解決：

 

1、飛行弧線過長出界（揮拍軌跡過長）。

解決方法：適當減少向前推送用力。

 

2、球離譜向上飛出：說明拍麵過度打開（拍麵角度問題）。

解決方法：引拍時拍麵關閉，持拍手手掌朝下，揮拍至擊球點時球拍拍麵自然地垂直地麵，而不至於過度打開。

 

 

 

球下網原因及解決方法：

 

  飛行弧線過低，向上的力不足（揮拍軌跡問題）。

  解決方法：一定要讓你的拍頭低於球至少30cm（降低重心），隨揮動作充分（擊球初始位置和結束位置要有足夠的高度差）。

   

 

 

總結：

要點1

為了避免擊球下網，向前揮拍前球拍要低於擊球點30厘米左右

 

 

要點2

球拍在最低點準備向前揮時，手掌朝下，拍麵關閉可以避免擊球過長

 

 

要點3

通過擊球區域時保持拍麵垂直

 

網球派

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