提高控球能力的3個秘訣

  網球派

控球能力是會擊球的前提，以下三個細節，將非常有助於你提高網球的控球能力。

 

　　1、眼睛要集中精力盯住球，當在對方拍下時，就要開始盯著它，判斷運動的軌跡，然後開始移動身體一直盯球過網到自己的半場，調理好擊球的姿勢，開始擊球。眼睛再盯著球被球拍擊出，目光隨著球又轉移到對方的半場。

 

 

　　2、雙腿要不停的保持運動狀態，以腿部的運動來尋找最佳的擊球位置，但在擊球的一瞬間要及時“刹車”，站穩腳跟，這樣擊球才會準確有力。

 

 

　　3、身體盡量保持低位蹲式，重心低才能移動快，這對於打球尤其重要。保持低位，隻是要將兩腿微微岔開，雙膝彎曲，而上身要盡量保持垂直狀態，胸部略微向前但不要彎腰，兩眼直視前方。

 

 

微信掃一掃
關注該公眾號