如何過上痛苦而抑鬱的生活

文 /九邊

結合我個人的經曆，有三個辦法可以讓人過上很痛苦的生活。

 

1

 止損線

我一直對一夜暴富充滿了期待，為了這個目標，這些年幹了不少事。

最重要的就是炒股。在炒股之前，我幹了一件和很多人一樣的事，就是去玩模擬炒股，不玩不知道，一玩發現自己是個股神，玩期貨甚至差點財務自由了，如果不是虛擬籌碼的話。

當場就坐不住了，然後投入到股市當中，迎來了第一次慘痛的教訓。

很多年後，跟一個做私募的哥們聊了起來，他說炒股賺錢這事之所以難，不僅僅是因為這玩意跟寫代碼做醫生一樣有一定的技能，更重要的是因為這玩意其實是在跟自己鬥爭，麵對一件事，每個人都蹦出一堆想法，最後某一個想法勝出，然後被執行。問題是絕大部分人總是選擇那個容易的操作去做，不但選擇容易的選項，還給自己找理由，讓自己相信“容易的選項”才是更合理的。

“容易的選項”和“從眾心理”在股市裏是最危險的。

為啥你買它就跌，你賣它就漲？

一句話說，就是你和其他人的動作是一樣的，你們擰成了一股大流，被集中收割了。

網上有個說法，叫“長期持有基金”，很多人就沒明白，其實那個長期，是從一個周期開始到暴跌，比如這次暴跌完，就是一個周期開始，那時候開始買基金是最好的時候，等過一兩年，漲起來再決定賣掉還是繼續持有。

不過大部分人不是這樣的，他們平時不關心這玩意，隻有再漲了一段時間後，發現周圍的人都賺錢了，他們才開始入場，然後在暴漲階段大幅買入，其實暴漲階段就是最後階段了。然後就是暴跌，他們這次被綠的心灰意冷，不玩了，等到下次漲到快要崩的時候又來了，你說不收割這些人等啥？

如果你是長期持有的話，暴跌什麽的對你根本沒啥影響，比如這幾天看著跌得猛，其實也才跌了20%多，要知道，去年明星基金都漲了一倍還多，你慘主要是因為入場太晚，你不是經過深思熟慮進來的，而是跟著大家湧進來的，所以非常危險。

這次暴跌對於新手很痛苦，對於老手們來說暴跌不是壞事，暴跌了才是下一個周期的開始，老手們都是等跌完了才建倉，新手才在山頂建倉，你們仔細體會下。

這麽多年來這麽多人同時有這樣的想法，隻能說不是偶然的，而是一種必然，對於大部分人來說，都傾向於做容易的選擇。

而機構們都設有止損線，跌到一定程度自動清倉了，做到了“麽得感情”，誰屠誰自然是一目了然 。

生活中到處都是這種情況。

麵對新東西，絕大部分人的選擇都是“等等再看”，其實初期入場難度是最低的；

麵對便宜的股票和房產，絕大部分人又看不上，等到它漲得貴的不行再買，一買就成接盤俠。

碰上挑戰忍不住想退縮，其實多年後回過頭來，才能發現人生的關鍵點，都是那些挑戰。

前段時間看到一個說法，說持有房產漲十倍的人非常多，持有股票漲十倍卻非常少，主要原因是你平時沒那閑工夫去查自己家房子值多少錢，而且把房子賣掉套現也比較麻煩，可能沒地方住了。股票就不一樣，隨時可以查，隨時可以賣，最後的結果是誰都拿不住。

所以說，人類的幸福並不相通，痛苦卻是一樣的。因為想法千奇百怪，到了落實階段，絕大多數人選擇了容易的選項。選擇了容易，往往快樂是一時的，代價卻是持續的。

這就好像那種遊戲裏，你選擇了低難度，刷怪確實是容易了，但掉落經驗也少，經驗值一直上不去。到了後來級別也上不去，打不了更大的怪，級別更上不去，就徹底卡住了。

為啥我拿著虛擬籌碼炒股像個股神，因為虛擬的世界裏，沒有“沉沒成本”，做啥選擇都不會痛苦，現實世界裏，做任何決定都有代價，很多時候正確決定就在眼前，但是就是不敢去做。

所以第一個保持痛苦的秘訣就是一直做容易的選擇，堅持一二十年，慢慢人生選擇越來越少，也就越來越痛苦。

 

2

 周星馳

 

前段時間吳孟達去世後，周星馳和吳孟達的關係引發了一係列的討論，不少人傾向於說他倆的關係正常，並不是外界傳言的那樣關係很差。

其實這玩意沒啥可討論的，了解周星馳的人都知道，周星馳在電影裏嘻嘻哈哈，現實世界裏孤僻到了極點，大家可以去看看香港電影圈對他的評價，不是說他不好，而是他對誰都很寡淡，幾乎沒有人情味。

當然了，這不是在否定周星馳，隻是客觀描述他那個人，如果你連這個都接受不了，說明你也不是真喜歡他，而是喜歡了一個你自己想象的殼。

而且可以看出來，大家最喜歡他的“無厘頭”，其實他自己演了幾年後演吐了，根本不想再碰那些東西，這也是為啥不少人說他的電影好像變了個風格似的，不如以前好看了，因為他自己並不喜歡那些東西，所以不想玩了，後期拍出來的東西跟之前完全不一樣，一般的評價是“盡管都是爛片”。

這倒是跟小沈陽之前說的一件事比較類似，他說群眾想看他表演一個“操著東北話賤兮兮的娘炮”，可是他自己實在是不想繼續，他要做個演員，最好是表演藝術家，然後很快就不火了。而同樣耍賤起家的嶽雲鵬卻越混越爽，因為小嶽嶽並不介意一直賤下去，並且樂在其中。

這種人在生活中其實有很多，沉迷於自己的小世界，根本無法自拔，完全孤立於這個世界之外，跟誰都保持著距離。

我倒是不知道周星馳到底痛不痛苦，不過現實生活中這類人普遍過得都不咋地，反正我身邊的這類人都談不上過得多好。

而且“孤僻”這事是一種“下行循環”，你對別人把自己封閉起來，別人不了解你，會以為你討厭對方，該說的話也沒法說，關係自然都不會太深，周圍沒人，慢慢更封閉。

我前段時間看了一篇論文，分析人際關係對人類大腦的影響，說是跟朋友的親密關係跟布洛芬有點像，因為人類從社交中得到的歡樂可以抑製痛覺受體，能起到止疼作用。

不僅如此，已經證實孤僻的人更容易得抑鬱症，可能是負責獎勵的區域長期不被激活，慢慢不起作用了。

關鍵不是想說這個事，人這輩子跟高考是不一樣的，高考主要是靠你自己，分數這玩意基本是你腦子裏裝多少，就能倒出來多少，等到大學畢業，就會發現一個神奇的問題，沒人跟你單打獨鬥了，往往是縱向和橫向資源一起上，比如祖宗三代的資源集中在一代人身上，比如身邊有高手提攜，如果你這個時候還指望但憑自己的能力打出一片天地，不是說不可能，而是說太理想化。

你需要別人幫你，情緒和物質上的，比如你需要賞識你的領導提攜，需要跟你關係好的朋友傾聽，防止你自爆掉。

所以說，孤僻這事不僅不利於自己的身心健康，而且對職業生涯也有害無利，這類人承擔的壓力更大，獲得的動力卻更少。

當然了，這裏並不是孤立無效社交，而是說每個人都應該有一兩個時常聯係的朋友，平時多嘮嗑，互相排解，說不定對你生活有質的影響。

第二個保持痛苦而抑鬱的生活的竅門就是保持孤僻，誰也別理，效果非常好。

 

3

 準備好了再開始

 

我們從小被灌輸“準備好了再開始”。但是美國那邊的精英教育中有個原則，叫“先做，再想”。

或者叫“實習生定律”，大家可以回想下，是不是感覺大學四年學的東西都不如實習幾個月學到得多？當然了，這裏不是否定大學教育，而是說實習期那種模式非常好。

而且實習期間直接讓你上手幹活，一邊幹一邊學，學了直接使用。這一點對於碼農們來說尤其明顯，學得最快的就是大學剛畢業那三年，很多東西根本沒準備，直接就拉上去。

公司和個人都是一樣的，最明顯的其實是馬斯克，他搞的那個電動車就是一邊幹一邊研究接下來怎麽搞，大家可以看看那個初代車型，樸素的根本不像個正兒八經的汽車，下雨天還漏雨，但是他確實這麽一路迭代過來了，他的那個電動車跟個哺乳動物似的，一直在進化。

事實上很多時候吧，如果充分認識到了困難，那很多事情根本沒法搞，能直接嚇退大部分人，甚至很多成功的創業者也表示，當初一腔熱血開始搞，根本沒意識到後來有那麽多麻煩，如果一開始就知道那麽艱難，就不會開始了。

大家還記得我之前給舉過的例子吧，十年前工業界很不看好新能源車，因為電池貴的不行，造出來的車太貴，根本沒法推廣，那時候大家更看好氫能源。

事實上在接下來的十年間，隨著各個主流電池廠商的不斷努力，再加上電動車賣得多，大量科研經費被投入到電池應用上，電動車的價格在十年間降低了90%，現在越來越便宜，如今電動車成了主流，氫能源反倒是提的越來越少。

所以說吧，有啥想法可以先低成本地做起來，一點點迭代，一邊做一邊學，你不一定用最漂亮的方式解決碰到的問題，哪怕用最笨的方式解決了，也比沒解決強。事前想得太多，很容易最後也沒成行。 

我以前有一個黃埔係列的文章，裏邊也提到了這個邏輯，黃埔將星璀璨的那幾屆學生，並不是學校教得好，其實隻上了七個月課，而且也沒教啥，大家想想自己7個月能學會啥。

他們都是在後來的戰爭中成長了起來。這一點後來我國商界也很明顯，學習最牛逼的去了美國，剩下的在中國市場化大潮中拚搏，挺過來的都是神。

以小見大，以大見小，邏輯都差不多，事情比知識重要，有事就先做事，一邊做一邊學，如果一直不開始，時間長了忘了自己一開始準備幹啥了。

 

4

 尾聲

 

綜上所述，整體凝聚成三句話：

 

1、多做艱難的決定；

2、不要總是準備好了再開始；

3、避免孤獨前進。

 

如果希望生活痛苦一些，就可以反著來，非常有效。