HenryLi's Blog
我愛我家
很簡單的中秋晚餐：雪蟹腿，油燜筍，小冰皮月餅，肉鬆餅，棗花酥，還有巨峰葡萄。
(0/) 2023-09-29 20:16:30
中秋節早上繼續雷打不動的兩組短時間的 HIIT，力量鍛煉用的是彈力帶和 TRX suspension trainer
(0/) 2023-09-29 08:06:32
推薦這套相當不錯的古典音樂組合，我這兩天上班的時候就一直聽。
(0/) 2023-09-28 12:14:16
中國恒大在香港聯交所發布公告，公司接到有關部門通知，公司執行董事及董事會主席許家印因涉嫌違法犯罪，已被依法采取強製措施
(0/) 2023-09-28 09:26:27
一開始醫生懷疑可能是艾滋病感染的初期症狀（因為他不久之前去見女網友的時候有高危性行為），結果卻是比艾滋病更危險的狂犬病。
(0/) 2023-09-27 05:46:44
大概一個小時前刷屏 JT 首頁，居然看到這樣非常驚訝的有趣版麵排列 哈哈。做完每天早上雷打不動的健身運動以後現在上班去
(0/) 2023-09-26 08:18:37
說到陡坡，夏威夷大島這一段陡坡是我看到過的最陡的一個，我根本不敢開車下去。領導還說來開，也被我阻止了。我們就是走路來回的
(0/) 2023-09-25 20:41:32
相當鬱悶的事情，前天收獲的茭白怎麽都是減肥茭白啊. 當然我嶽父做的北京打鹵麵還是相當正宗的.
(0/) 2023-09-25 12:17:16
對於一般人來說的塑身的話利用自身體重的肌肉力量鍛煉應該基本上是可以達到的。另外肌肉抗阻訓練可以考慮用彈力帶，出去旅行攜帶
(0/) 2023-09-25 09:00:46
(0/) 2023-09-25 07:07:41
也湊個熱鬧發一下我們家的一些書籍：英文版的世界名著，還有毛澤東鮮為人知的故事，孫子兵法等。
(0/) 2023-09-23 08:47:40
(0/) 2023-09-22 16:59:52
告訴你一個可能很多人都不了解的佛州法律，可以幫助你省一些地稅
(0/) 2023-09-22 10:17:14
樓下拿流坦美女的那個健身架子和嘚瑟的健身架子比，這兩種不是一個類型的東西。
(0/) 2023-09-22 07:03:27
老京，不好意思啊，你發的 X 光照片那個蠻大的黑洞怎麽可能是大腸的氣體？
(0/) 2023-09-21 19:33:35
(0/) 2023-09-21 09:23:07
(0/) 2023-09-20 20:30:04
(0/) 2023-09-20 19:40:58
(0/) 2023-09-20 15:41:39
(0/) 2023-09-20 07:53:00
(0/) 2023-09-20 05:13:24
昨天早上給自己創造了一個記錄：一次連續完成了 15 個站姿腹肌輪。
(0/) 2023-09-19 08:14:07
(0/) 2023-09-18 18:29:22
好像沒怎麽看出來背闊肌Latissimus Dorsi，倒是看到菱形肌Rhomboids，大圓肌Teres Major
(0/) 2023-09-18 06:59:35
(0/) 2023-09-17 17:11:26
霧中發絲飛你在星期五讓我說一下股市裏莊家割散戶韭菜是什麽情況
(0/) 2023-09-17 08:08:56
Talking about good sportsmanship , this is the one! LOL
(0/) 2023-09-14 20:32:50
UAW 跟 Big Three 還有一個小時不可能達成妥協吧
(0/) 2023-09-14 20:02:40
(0/) 2023-09-14 05:50:54
(0/) 2023-09-13 05:30:05
(0/) 2023-09-13 05:10:25
(0/) 2023-09-11 19:05:55
南俠，你說的“俺們軍訓的時候，盤腿坐地，盤腿坐地起立，是絕不讓用手幫忙的。雙腿坐下，雙腿起立” 就是這種動作吧（動圖）
(0/) 2023-09-11 07:11:25
我去年六月份感染新冠的時候症狀比我11月份得流感的時候輕很多
(0/) 2023-09-10 18:21:02
(0/) 2023-09-10 17:01:50
(0/) 2023-09-10 15:58:16
不好意思，不好意思，這都拍下來了。也不能怪我吧，碰巧碰上了而已。哈哈
(0/) 2023-09-10 09:59:51
注意到這裏幾位說的心率達到 zone 五的情況我在做 10 幾分鍾的 HIIT 運動的時候也達到過
(0/) 2023-09-09 17:42:58
《偉大的北京我們為你歌唱》 哈哈哈 是不是我比你們北京人還喜歡北京啊
(0/) 2023-09-07 07:59:43
(0/) 2023-09-07 07:13:47
(0/) 2023-09-06 17:22:59
(0/) 2023-09-06 14:53:06
(0/) 2023-09-05 11:42:16
說到俯臥撐，大家也可以做做這種難度大一些的鑽石俯臥撐，鍛煉到的肌肉側重點有點不一樣（動圖）
(0/) 2023-09-05 11:01:48
(0/) 2023-09-05 08:49:27
殺豬盤欺騙手段路人皆知了，我們當然不會上當，但是殺豬盤還是會耽誤事情。
(0/) 2023-09-05 07:50:50
可惜就晚了幾分鍾，錯過了最漂亮的日落時光。 不過倒是有些更近中國水墨畫
(0/) 2023-09-04 19:13:47
長周末笑一笑：晚上和一剩女聊天，都快30的人了還是單身，問她想找啥樣的？她放下茶杯，天真地說：
(0/) 2023-09-04 07:50:22
這方麵我們家也是有讓我覺得很有意思的情況，兒子從來不碰我們家我買的很多健身器材
(0/) 2023-09-03 22:06:19
長周末昨天晚上就開啟了放任模式（追劇到淩晨）， 今天又攝入了太多的碳水。
(0/) 2023-09-02 20:12:15
據美國衛生及公共服務部和CDC數據，華裔美國人的平均壽命達到86.1歲，全美最長壽！
(1/) 2023-09-02 06:55:49
(0/) 2023-09-01 08:01:16
