長周末昨天晚上就開啟了放任模式（追劇到淩晨）， 今天又攝入了太多的碳水。

昨天晚餐一邊吃點喜歡的海鮮，一邊看電視劇。 家庭影院平時很少過去用， 一般我就是一個人用那個 Temu 買的小投影儀， 這個長周末就認認真真的過來這裏好好追劇啊， 嗬嗬。 這幾個演員大家可能都比較熟悉吧。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今天本來下午的時候我自己煮了一鍋羊肉湯，用的就是前幾天煎的兩塊小羊排沒吃完我切成小塊，然後加了好幾根胡蘿卜，還有白蘿卜，芹菜就這樣煮湯。看起來一大碗湯，實際上能量沒多少。不過後來領導帶小孩從外麵回來，問我要不要吃她剛剛買的 Flan，我熬不住就拿了一些。 並且還把前個星期在一家中東食品店買的蜜棗給打開了，吃了好幾個，（圖片裏麵的我倒是分給了領導三個 嗬嗬）。還吃了一個芒果。雖然今天卡路裏總量不可能超標，但是碳水含量太高了，纖維素倒是足夠了。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

傍晚出去走路， 回家以後再下去遊了 40 分鍾。 走路的時候拍的一些照片， 第一個是金鈴子