友好分手，怎麽就這麽難？

蘇菲亞是我門診的病人，三十出頭，單親媽媽，帶著個三歲的女兒，體重過重，希望我幫助她減肥。

貌似婚姻問題是她最大的煩惱。去年第一次來看我時，她就告訴我，她早已與丈夫分居，女兒由她帶著，離婚的官司打了一年多，還沒有打完。丈夫用莫名其妙的理由將她告上了法庭，她就得應付這沒完沒了的官司。

可想而知她的生活：單親媽媽，工作，年幼的孩子，煩人的官司，不堪重負的律師費用，忙碌卻不快樂的日子。說起來，她總是一臉苦笑。

好在她並沒有打算放棄自己，盡管不快樂，盡管很忙，她還是抽出時間堅持定期來看我，希望自己更健康。

跟著我的這一年，飲食、鍛煉、加上合理的減肥藥物，她的體重已經比開始時掉了很多，但依然是上上下下，每次反複，都與她的婚姻、官司，她的抑鬱、焦慮從而過度進食有關。許多人都是這樣，當心情抑鬱的時候，都會選擇一種外在的東西或方式來麻痹自己，使自己放鬆，還好她選擇的是食物，不是吸煙、酗酒或者吸毒。

這次，又是一樣。一個月過去，她來複診，體重跟上個月相比，不僅沒有持續穩定下降，反而還長了一磅。她說，前兩個星期她其實表現得特別好，帶著女兒與父母一起出外休假，生活規律、飲食健康，每天鍛煉，精神煥發，她的父母都看到了她這一年多來的變化，看到了她的努力，都為她驕傲。

可當她休假歸來回到家裏，進門信箱裏就收到了她丈夫的律師發過來的兩封信，又找了新的借口將她拖入更多的法庭訴訟。她覺得自己好不容易恢複的正常生活又被摧毀，她再次陷入情緒的低穀，不再關心自己的體重，不再控製飲食，不再鍛煉，也拒絕和朋友一起出去，下了班就把自己關在家裏，胡吃海喝。自然，前兩周掉的幾磅又全長了回來。

我靜靜地聽她訴說她的故事、她的煩惱。不知道具體什麽原因她的婚姻走到了要離婚的這一步，但既然已經過不下去，就和平分手，然後雙方各自向前、開始新的生活唄。但顯然這個男人不打算這麽輕易就放手。女兒一直跟著蘇菲亞，男人一開始上法庭爭的是撫養權，可在分居的這段時間裏，他沒有支付過一分錢孩子的撫養費，也沒有來探視過一次孩子，而且，已經交上了新的女朋友。孩子已經和他如同陌生人，怎麽可能把女兒交給他？蘇菲亞找了律師，反訴他不支付撫養費。然後，男人又通過律師，扯出一些芝麻小事，指控蘇菲亞不是個好母親。蘇菲亞不得不多次上庭為自己辯護。

這一輪過去，沒想到這次休假回來，信箱裏的信居然是，男人又指控孩子不是他的，要求驗DNA，並且拒絕支付從前以及以後所有撫養費。“這個人渣！孩子當然是他的！”蘇菲亞氣瘋了，她的抑鬱症也再次加重。下周她要帶著孩子去抽血化驗，再下周將要再次上庭，雙方爭辯。

蘇菲亞說，每晚睡前，她都會和女兒一起讀本書，有時候還會有一些pillow talk, 屬於母女倆的溫馨小時光。前幾天就是這樣的pillow talk的時候，四歲的女兒居然跟她說：“媽媽，我覺得我的心裏沒有愛！”那一刻，蘇菲亞如雷重擊，心痛如絞，淚如雨下。今天說起，她的眼眶又紅了。

我深深理解她的痛苦。今天的門診，我們沒有談飲食、談鍛煉。受傷的心，不需要被修複，大多數時候也無法修複，隻需要被看見、被聽見。傾聽也許是這個時候最好的幫助。

人生的大多數階段，包括低穀時期，別人的幫助終歸是有限的，要渡過去，還得靠自己。麵對如山般傾壓的災難，還有需要嗬護的稚兒，如果不想墮落，除了堅強，還能怎樣？

（圖片來自網絡，為保護文中原型，名字、年齡、細節均有修改與掩飾。）