生病除了看醫生 “這點”也很重要(圖)

生病一定要先找醫生看，不要以為自己就能診斷疾病，尤其是在急症發作時，不要盲目認為靠著“休息”就能好轉。但在看病的同時，也要改善錯誤的飲食習慣；以西醫與食療並進，可以一方麵消除症狀，一方麵保護細胞，這樣雙管齊下的效果最好。
講得深入一點，西醫雖可抑製症狀，卻有“阻斷”自然生化反應的後果。舉“發炎”為例，發炎是身體對抗外來病毒、抗原的正常反應，發炎會讓患部“紅、腫、熱、痛”，西醫為了趕緊消除這些症狀，常用鎮痛解熱劑或抗生素讓患者的症狀立即獲得紓解。不過問題是症狀消失之後，就表示病痊愈了嗎？絕對不是，這隻是短暫性的“抑製”作用而已，實際上是“阻斷了免疫係統的正常反應”。如果每次發炎都使用藥物減緩症狀，久而久之，天然的免疫力就會下降。

而以食療法治療“發炎”，是鼓勵患者多吃清熱解毒、清淡的食物，如：綠豆、瓜類、蘿卜、空心菜、魚腥草……等等，這類食物可以維持細胞活性，幫助免疫係統調節，讓局部患部與整體健康慢慢回到平衡。這種療法跟西醫不能說是“衝突”，卻可以說是完全不同的兩種係統，也各自有不同的效果。

所以懂得善用西醫與自然療法才是聰明的患者，不論疾病大小，不要偏廢兩者的其中之一。

尤其西醫的長處是有科學儀器、手術來確診與治療疾病，在某些情況下還是必須要仰賴現代醫學，不要認為自然醫學能治療所有疾病，就自己當起醫生，這樣偏執的結果有可能導致無法彌補的傷害，到最後對健康反而是不利的，那就與我們的初衷背道而馳了！

“真食物”每秒治療不間斷
疾病的發生隻是一個“果”，其實在病發之前，體內已有長久的病程累積，隻是多數人沒有敏感到去發現，大多要到醫師診斷之後，才會從不同的角度來重新審視“健康”這個概念。

“健康”的意義大不相同，如果我們可以化身為極小的分子，潛入人體體內去探索，會發現生命的存在其實是能量不斷在“新陳代謝”中遞嬗的過程。這種“能量轉換”是從食物的攝取開始，接著在體內釋出能量之後幫助細胞生長、修補，最後成為廢物被“代謝”出人體，而完成的循環。

這個循環是生命存在的每一秒鍾都在持續的，包括我們在睡眠不自知的時候。所以任何對身體有益的飲食、作息，甚至愉悅的情緒，都“時時刻刻”地在影響著我們的健康狀態。

因為“食物”是能量的提供者，所以想用食療治病，就要盡量讓體內的水分、溫度、鹽類、血糖……等濃度，盡可能隨時維持在一定的範圍內，才能確保新陳代謝的過程正常進行；也就是說“食物”是支持新陳代謝順暢的基礎，也是人體自愈力運作的材料。

“營養學界達爾文”普萊斯醫師(Weston A.PriCe)曾經公開原始民族不生病的秘密，普萊斯醫師用了十年的時間，走遍全球五大洲、數百個城市與原始部落，再加上之後十年的後續分析，證實了現代飲食會導致“體質退化”。

他發現隻吃原始飲食的斐濟人從不刷牙，蛀牙率卻比文明世界的人少，在澳洲小島吃原始飲食的民族隻有一個癌症案例，同一區吃現代飲食的白人卻已動過300次腫瘤手術。令人很難想像，真食物對身體的影響竟然這麽大！

“人如其食”,吃什麽就成為什麽。

吃什麽就成為什麽
“We are what we eat”，吃什麽就成為什麽，現代飲食文明、美味又多樣化，還添加很多人工色素，並不是以“天然健康”為基礎的飲食方法。根據研究，非洲內陸部落的原始飲食，比現代文明飲食多了7.5倍的鈣；新西蘭毛利人飲食多了58.3倍的鐵；波裏尼西亞人飲食多了7.2倍的磷；原始愛斯基摩人飲食多了49倍的碘……。所以吃無添加、無加工、沒有過度烹調的原始飲食，才能吃到“真食物的救命營養”。

非常有意思地，當足夠、正確的營養一旦扮演了火車頭的角色，讓新陳代謝加速了，你會發現人體本身就是最好的修理工廠；自愈力一啟動，身體將一個接著一個朝好的方向去改善。假設有個人一向睡不好，當自愈力啟動時，身體就會從肝髒先行改善；在肝髒進行修複的期間，人會覺得很愛困；而肝髒修複到一個程度之後，自愈力又會自行尋找另一較弱的髒器或組織來改善，於是人的精神、主觀感受也會改變，這個過程是非常神奇的！

就這樣經過周而複始的調整，直到人體所有的髒器和組織都完全正常為止，此時人也回到所謂完全健康的“中性體質”，不但已經擺脫疾病，而且身心都感覺到平衡。

真令人驚歎啊！這套修複係統是如此地精密，現代醫學即便再進步，都很難完全了解它的機轉原理，更無法擬造類似的生理係統，所以當我對人體的理解、經驗越多，就越感覺到造物主的精妙與偉大，並且見識到自愈力渾然天成的強大威力！

摘自《喚起體內的神醫》，作者：歐陽英。