中國人的周末過得累 (圖)

1995年5月1日正式實行雙休日製度至今，已經過了整整12年的時間。應該說，這種製度的創立是為了保障大家的休息，然而與“美好”初衷相反的是，現代都市中的人們在周末反而過得更累，緣何如此呢？ 中國人的周末：加班、陪父母、陪孩子、幹家務
讓我們先來看看人們在周末的生活吧。
搜狐網進行的一項調查表明，我國IT業員工，有40.9%的人在周末經常加班，周末不加班者僅占9.3%。周衝（化名）就是其中之一，他說：“我們搞IT的，基本上沒有周末與平時之分。平時的任務完成不了，隻能拖到周末接著幹。沒辦法，為了不丟飯碗，隻能如此。就盼著什麽時候錢賺夠了，換份輕鬆點的職業，再慢慢休養了。”
加班的如此，那麽，不加班的呢？
何月（化名）是典型的都市小白領，在大廈裏從事著朝九晚五的工作，經濟不愁，生活富裕：我周末其實挺舒服的，窩在家裏，有時幹脆就一直呆在被窩裏，看電視、玩電腦什麽的。可不知道為什麽，兩天下來，居然覺得更累。可能是因為一到周末，就會作息顛倒吧，晚上三四點才睡，到第二天中午才起，可應了那句話了，“一天的生活從下午開始”。
同是白領的劉恒（化名）在周末的日程表中，則又多了對父母的牽掛：前幾天櫻花開了。我想著這冬天總算過去，春暖花開，該帶著父母出來散散心了。趁周末，我開車帶他們去北京玉淵潭公園看櫻花。結果還沒到玉淵潭就後悔了，三環上堵車，半個小時居然隻開了10米。等到了玉淵潭公園，又花了近半個小時等地方停車。最後進了公園，人山人海，還看櫻花呢，淨看人後腦勺了。這個周末過的，又失望、又累，很有挫折感。
作為5歲孩子的母親，顧岩（化名）的周末生活則是全都給了孩子和家務。“周末怎麽過？三個字：帶——孩——子。雖然我不用陪孩子去上補習班，而是帶他去公園曬太陽、挖沙子。但我還是覺得累。周末不用工作了，家務卻更多，堆了一周的衣服要洗，地上、桌上、台麵上一看哪兒都是髒的，也得弄吧，周末再改善改善夥食，買菜做飯還得占用不少時間。
不過，相比較顧岩而言，那些給孩子報了這補習班，那興趣班的家長就更累了。有資料顯示，感覺周末在家帶孩子比上班還累的家長幾乎能夠占到75%。其實，這也難怪，有人就曾戲稱周末陪孩子的家長為“三陪”，即陪讀、陪逛、陪護。
有個4歲小孩的吳珊珊（化名）：當然累，你想，周末本來是休息時間，可是還得陪著孩子到處跑，一天下來兩腿酸軟，比上班還累。
　　周末不放鬆，身心都受損
北京安定醫院劉寶鋒醫生：我認為周末覺得累的人，應該可以簡單分成兩種，一種是身累，一種是心累。從平時一直忙到周末的人，精神和身體一直處於疲勞狀態，這很可能導致體力、精力的透支，人變得乏力，不想動彈，不僅幹不了工作，還會降低效率。這是身累的人。
我以前在周末時，也送孩子去上補習班。結果發現這樣一來，孩子也累，我們家長也累。畢竟孩子的注意力不能長時間集中，你讓他周末去上課，一開始他可能覺得還不錯，但慢慢地就不行了，會變得疲勞。所以，我現在周末更喜歡帶孩子在家附近轉一轉，玩一玩，讓他跟其他的孩子多接觸。我認為這也是幫助他心理成熟的一種方式。
另外還有一些人，是心累。周末總算可以休息了，可他們又無事可做，空虛、寂寞，也會覺得疲勞。這是因為他們把平時的心理狀態帶進了周末，希望周末也能做出成果，過有意義的生活。但其實，周末還是應該盡量放鬆，做到有張有弛的。
而在北京同仁醫院心內科副主任醫師王吉雲看來，周末不能好好休息帶來的危害可不僅僅是精力透支：持續的疲勞，本身就是發生心腦血管疾病的危險因素之一。一方麵，長期疲勞，會讓人的心腦血管係統發生基礎性病變；另一方麵，如果一個人本身就有心腦血管的基礎病變，疲勞就更易使他發生心腦血管事件。
外國人怎麽過周末
日本人習慣在周五晚上下班後聚餐，稱為可以縱情吃喝取樂的“花金”——日月火水木金土是一周，金是周五，花是美好、歡快之意。
由於日本人平常都是一臉正經，禮貌有加，很難交心。而兩杯酒下去，便有了點放鬆和坦誠的心情，半醉不醉之時，彼此都看到卸下西裝和偽裝的姿態，於是敞開心扉，罵上司的，發牢騷的，應有盡有，化解了工作中的壓力，也增進了朋友間的交流。
日本人周末喝酒還講究一喝好幾家，稱為“第二*會”、“第三*會”。一般來說，下班後剛開始人比較多，往往是一個部門一個科室的，喝得差不多時，就有一部分人回家，比如家中有小孩的；未盡興的，則去第二家，如此，甚至有喝到第四、第五家的。(鄧晨)
在墨西哥，周末就是休息。無論是依據國家法律還是宗教習慣，墨西哥人在周末都無需工作，再加上拉丁人性格中的有錢就消費，所以一到周末，墨西哥人都會拖家帶口地出門找樂子。
墨西哥社會貧富相差十分懸殊，其休閑方式自然很不一樣。墨西哥城中產階級以上的家庭多在郊區另有一套別墅，一到周五下午，他們就急不可待地開上車，上郊外別墅或者是海濱度假村，享受陽光和新鮮空氣去了。到了周日晚上，這些出遊族又不得不趕回來。這就形成了墨西哥城一大怪，周六周日市區空空蕩蕩，但是周五下午和周日晚上洶湧的車隊往往把出進城的道路堵得水泄不通。
墨西哥城市區巨大的免費公園恰布爾特佩克是工薪階層的周末樂園。這裏有湖泊、草地、森林，甚至還有一個免費的動物園。一到周末，草地上坐滿了人，孩子們踢球嬉戲，大人們談天說地，一家老少其樂融融。除了這個大公園外，博物館也是墨城人周末的一大去處。墨城政府規定，凡墨西哥國家人類學和曆史委員會下屬的博物館到周末全部免費開放。周末最多見的就是孩子們在家長的帶領下，到博物館參觀，一來增長了知識，二來完成了家庭作業，一舉兩得。
墨西哥城是世界上麵積最大的城市之一，對於很多居住比較偏遠的市民來說，到市中心不那麽方便，所以墨城人過周末的另一大特色就是逛集市。每個社區都有自發形成的小市場，賣日用品小吃的、演雜耍的、什麽都有。帶著孩子逛個集市，吃點特色小吃，看個魔術，也不失為一個好主意。(張蕾)
美國人的周末很充實，似乎永遠被排得滿滿當當：打網球、打保齡，甚至去海邊衝浪，去北部地區滑雪。如果天氣好的話，有些人會出門露營，帶上帳篷，住在外麵。總之，大部分美國人在周末都會出門運動，有跟家人一起的，也有跟朋友一起的。記者也曾質疑過這樣的安排是否太累，但他們說，這些活動能夠讓心境變得開朗，一掃工作日的壓力，身心同時得到放鬆。 (明迪)
既然外國人可以把周末過得如此豐富多彩，為啥我們過得就這麽累？
複旦大學社會發展與公共政策學院教授於海說：我們現在周末的休閑方式，變得越來越像一種任務，越來越趨同，越來越失去個性化。例如，大家都覺得吃大閘蟹好。結果到了秋天的周末，大家都想著到陽澄湖邊上去吃大閘蟹，一下幾千幾萬輛車開過去，根本找不到地方停車，也買不到想吃的大閘蟹。這當然累了。
而那些為工作而累的人，則是因為他們不能把平時工作的節奏和周末放鬆的節奏截然分開，所以即便到了周末，也會延續著工作日的煩惱和計劃。一方麵，這讓我們失去了休息時間；另一方麵，原本家人和朋友希望和我們一起好好過個周末的，但我們卻不能滿足。這種矛盾的心情也是使周末變得緊張、疲勞的原因之一。 因此，針對這兩種情況，就要“對症下藥”。現在人們過周末的方式在一定程度上受到了商業的影響，比如說到了周末就開車去逛商場，然後弄得路上堵，商場擠。其實，更好的辦法是個性化，按照自己的需要和愛好去籌劃，不要跟大多數人趨同。另外奉勸周末工作的人，沒有好的休息就沒有好的效率，學會從心裏放下手頭的工作，才能讓你過一個輕鬆舒適的周末。