我對小孩長高的體會

我覺得和小時候早餐營養有很大關係。
從我記事起，我媽媽每天早晨上學前都會早起給我們準備早餐。
基本上就是麵條加荷包蛋，或者蒸雞蛋；
後來附近家裏有養牛的，媽媽天天都會給我們去買新鮮的牛奶。

總之就是，從小到大，早餐都是吃的飽飽的。
所以我和妹妹都170之上 。（妹妹比我）

附，我爸爸176，媽媽中等（160？）。

結論：各位不必擔心小孩身高，對小孩成長多付出一些，早餐最重要。111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111



我小時候早餐經常是泡飯加隔夜菜。
牛奶那時候是憑票的，沒份吃。
隻有骨頭湯倒是經常吃的。
現在身高1.75（女）.
附：我爸175，我媽163.
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我姨和姨父都分別156，165。但我表妹170，才15歲，我姨就是學我媽媽，很注重早餐
營養。1111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111









體育鍛煉也很重要。
我爸1。80， 我才1。65， 白白浪費了好資源。 為什麽呢？ 因為我從小體育差， 又
不愛動。 幸虧有俺爸1.80 的堅強後盾， 不然後果不堪設想。 ：-（
另外， 睡覺也很重要。 晚上要睡得早， 可以分泌一種生長激素。
總結，多鍛煉，早睡覺， 重營養， 不要太愛學習。我的學習很用功的同學裏都不高。11111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111

嚴重同意

我小時候就愛睡覺
尤其嬰兒時期，我媽媽說我幾乎就睡不醒，除了餓了會醒。
一歲以前，我基本上平均一天睡20小時（不知道是不是真的）
我的舅媽阿姨來了，基本上想抱我就要等很久才能把我弄醒。1111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111



我運動是沒有的。從小到大。
睡覺是喜歡的。從小到大。
所以，同意你一半。111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111





跟睡眠有關。生長激素是睡覺的時後分泌的。
睡眠少的孩隻個子矮，不管吃多少1111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111

除了營養，睡眠也很重要，在生長發育的時候千萬別讓小孩熬夜，在中國很多小孩作業
來不及做，小學就到11點多，怎麽可能長高。
小時候我早上就牛奶雞蛋的吃，老爸有時還給我早上起來燒牛肉吃，個子就1米7多，女1111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111





遺傳因素：母親的身高對下一代影響比父親大，所以個子高的母親生出高個子孩子比
高個子父親的幾率大。
2 飲食因素：在骨骼發育增長階段，多補充鈣和維他命D的攝入有助於長高。
3 生理因素：同意上麵說的睡眠有助於分泌生長激素的說法。

再補充個案例：
本人172，爸175， 媽164，上小學中學那階段也是每天早上牛奶加煎雞蛋。
所以我很同意樓主的說法。11111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111





說說我個人的例子，男。
1.我覺得隔代相傳可能有效，尤其對於男性。
我姥爺，爺爺都是180+，我爸，叔和舅都不是很高170左右，但是我們這代的男孩都在
180～190+。有人要說營養問題了，首先他們小時生活不錯營養肯定沒問題，其次他們
骨架子小，腦袋小，明顯不像是大塊頭的基因。
2.小時候要吃足，不要怕胖。
我小時候特別胖吃的特別多，後來初高中時立刻就竄高了，還變得特別瘦，現在不胖不
瘦。我覺得小時候充足的營養儲備是青春期拔高的充要條件。
3.雜項
拋腹產，牛奶哺乳，蛋奶充足。充足睡眠：9:30pm-5:45am（上學遠起得早） 午睡一個
小時。我不知道這些對於長高是否有決定作用，但是根據周圍親朋兄弟的相似案例比較
來判斷（>3），似乎還是有一定作用的。
p.s. 個人經驗，家族經驗，樣本有限，不靈務抨。男性經驗，男女生長發育機製不同
，自己斟酌行事。多半是老媽一等人沒事總結的，主觀因素較多。1111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111

我媽167，我爸177，結果我隻有165。我的早餐一直很豐盛。為什麽我這樣的下場

就是因為小時候生了一場病，病沒什麽；可是我爺爺不懂，給我吃峰皇漿(--主要是雌
激素)；害得我發育很早(早到非常罕見)，長不高了。

所以我有意個見解就是，長高主要是讓小孩在青春期發育前多長點。11111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111

早餐很重要，切身體會地說。11111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111

饅頭其實很適合長個.
吃饅頭鹹菜比那些吃零食或者不吃早餐的小孩強。
經常看到有的媽媽太懶或者太忙，早晨給小孩一點零食或者什麽幹脆方便麵充饑。111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111