剖腹產後完全恢複指南

剖腹產後完全恢複指南 

1. 產後6小時以內：

頭偏向一側、去枕平臥,可以預防頭痛，還可以預防嘔吐物的誤吸。護士會將尿管引流袋及輸液管妥善固定放置在合適的位置，並在產婦臀下墊好衛生巾，還會定時為產婦按摩子宮，觀察子 宮收縮和陰道流血情況。
腹部放置沙袋：護士會在產婦的腹部放置一個沙袋，為了減少腹部傷口的滲血。護士會每隔一段時間測量血壓，查看麵色，測量脈搏和體溫，觀察小便的顏色、尿量多少、尿管是不是通暢等等.
及時哺乳：初乳喂給寶寶。吸吮促進子宮收縮，減少出血，使傷口盡快複原。
６小時內禁食。這是因為手術容易使腸子受刺激而使腸道功能受到抑製，腸蠕動減慢，腸腔內有積氣，因此，術後會有腹脹感。





2. 產後第一天（6小時以後）

6小時後可以枕枕頭了，采用側臥位，可以將被子或毯子墊在背後，使身體和床成20～30度角，減輕身體移動時對傷口的震動和牽拉痛，會覺得舒服一些。
處方藥止痛：麻藥勁過了以後，腹部傷口疼痛，或者使用陣痛泵緩解痛苦。
補充水分,飲用排氣類的湯，如蘿卜湯，增強腸蠕動，促進排氣，減少肚脹，補充水分。如糖類、黃豆、豆漿、澱粉類，應該少吃或不吃，以防腹脹更加嚴重。

注意保暖, 勤換衛生巾，腹部的沙袋需放置8小時；12小時後 翻翻身、動動腿。術後知覺恢複後，進行肢體活動，24小時後練習翻身、坐起，並下床慢慢活動，條件允許還應該下地走一走，運動能夠促進血 液循環，使傷口愈合更加迅速，並能增強胃腸蠕動，盡早排氣，還可預防腸粘連及血栓形成而引起其它部位的栓塞。



3. 產後第一個星期

大量飲水：產後的三到五天內，傷口疼痛，年輕的媽媽會有便秘和腫脹的感覺，這是麻醉所引起的，最好引用不低於室內溫度的水，這些都能促進腸子的蠕動。

及時排便：剖腹產後，由於疼痛致使腹部不敢用力，大小便不能及時排泄，容易造成尿瀦留和大便秘結。因此更應該按正常的作息，養成習慣，及時大小便。

當產婦排氣後，飲食改為半流質，食物宜富有營養且容易消化。可以選擇蛋湯、爛粥、麵條等，然後依產婦體質，飲食再逐漸恢複到正常。這個階段千萬不要急於喝一些油膩的下奶湯，例如雞湯、肉湯等等。



4.分娩後兩個月內

不要負重：現在寶寶是年輕母親時候中的一切。這個時候，不要提舉任何比自己的寶寶更重的東西，而隨著寶寶在一天天地長高、增重，媽媽的力量也在逐漸增強。分娩兩個月左右可以嚐試走樓梯了，一天之中上、下一層樓足夠了，剛開始的時候甚至要比這個運動量還要小。

不要自己開車：在產後的頭兩、三個星期不要自己開車。踩離合器、刹車和油門此時對新媽媽來說還是一件費勁的事情，在遇到緊急情況的時候，很可能不能作出迅速的反應。

鍛煉：可以開始做一些運動骨盆的體操了，這是非常簡單但效果很好的練習：媽媽們先嚐試收縮陰道的肌肉，然後嚐試著上提陰道，數到第十下的時候，再放鬆。