文文的小屋
小屋讓我的身心靜靜釋放壓力，靜靜吸收養分！擁有屬於自己的一片天空，創造屬於大家的溫馨和浪漫！
1. 徐若瑄: 麵膜狂人
1975年3月19日
“隻要沒有什麽特別的事，我的臉上都會蓋著一塊麵膜。”
“做完運動之後，立刻洗熱水澡，洗到很熱很熱，再立即跳入冰冷的水中。”
“每月都會花十幾萬吃燕窩。”
如果真有天使麵孔、魔鬼身材這樣的女人，徐若瑄算是一個。三十出頭的女人，她的臉，經得起一連串特寫。如果你不相信攝影機，那我可以告訴你，即使是麵對麵的近距離采訪，我在她的臉上，也找不到一根笑紋。
而與這張清純如天使的麵孔相“輝映”的是，徐若瑄並不“純潔”的演藝圈曆史——以“少女隊”身份出道，嘩然間變成三級片女星，出全裸寫真，遠走日本，再度歸來後歌藝演藝俱佳。她還是那個她——洛麗塔的美，用青春無知誘惑你。
美麗從心開始
參透愛情，快樂無比
“我覺得要保持年輕，最重要的是要有一顆快樂的心。當一個人快樂的時候，她的眼睛會說話。”徐若瑄說有一顆容易快樂的心就是她的美麗心經。當她心情不好的時候，就躲在家裏寫歌，把不開心的事情寫下來，幫助心情慢慢好起來。充滿自信的徐若瑄大膽談論“今年三十二”的感受：“有一次我推出的唱片主打歌詞裏有句‘早過了那樣的年紀’，經紀公司專門為此跟唱片公司開會討論‘這句好嗎？’最後，我拍板，‘保留！那就是真實的我！’”不回避年齡，但盡量保持快樂心情。一有時間就做運動，身體自然分泌“力比多”，開心之後，自然健膚。
愛情是美女的劫數，徐若瑄已經算是“劫後餘生”。曾經與吳建豪分分合合三年，最終以離別畫上句號。說起那時的曆練，徐若瑄心有餘悸：“一群姐妹淘24小時不離身，連上廁所都在門口等著我，陪我說話，怕我想不開，看我一拿起電話，就很緊張地問我要撥給誰，她們怕我亂想，怕我忍不住撥電話給對方。”如今，劫數已過，美女依舊，愛情觀變得更加開明：“我是一個對愛情非常珍惜的人，我特別渴望天長地久的感情，但同時我也知道，死守一個男人的時代過去了。所以，我覺得最好的態度，就是認真對待自己的每一段感情。對於女人來說，需要有斬釘截鐵的態度和決心，有些事情，是必須舍棄的！”
美麗從身開始
麵膜燕窩，一樣不少
漂亮的皮膚和凹凸有致的身材是徐若瑄的隨身法寶。而這兩大法寶的常用常新也並非都是上天的恩賜，肯花時間來磨礪寶物的勤快女人才能擁有美麗。
徐若瑄自稱麵膜狂人，“我覺得女孩子要想漂亮、年輕，一定要敷麵膜。我們忙起來會睡得比較少，比如我可以一晚不睡一直到第二天中午。但要保持皮膚彈性，做麵膜是很重要的，隻要沒有什麽特別的事，我的臉上都會蓋著一塊麵膜，算是給皮膚吃東西，增加營養。”
而另一個驚人的方法則是從媽媽處繼承而來。“我媽媽很年輕，她教了我一個很好的方法，就是在做完運動之後，立刻洗熱水澡，洗到很熱很熱，再立即跳入冰冷的水中。雖然全身皮膚會有針刺一樣的痛，但是皮膚的毛孔會收縮很快，充滿彈性和光滑感。”
說起自己的美容秘方，徐若瑄一直感謝徐媽媽從小耳提麵命地叮嚀，要她充分補充睡眠和水分，長年喝溫開水之外，經常往返港台與大陸工作的徐若瑄每天都吃燕窩保養。徐若瑄稱自己每月都會花十幾萬吃燕窩，“是我們全家一起吃啦，去買回來自己煮比較便宜。”
2. 林誌玲: 運動達人
點擊查看下一頁——周慧敏: 蟲草美人
1974年11月29日
“如果你能相信所有人都善良，你真的比較快樂。”
“在保持身材方麵，運動是唯一的方法。”
“從來不開空調，因為那會讓皮膚缺水而變得幹燥。”
林誌玲，當她的笑臉鋪天蓋地地出現在你眼前的時候，伊人已過三十。歲月似乎奈何不了這個聲音永遠細膩甜美，表情永遠處世不驚的女人。就如同年齡擋不住她的出名一樣，時間無法在她的臉上留下一絲痕跡，更無法改變她34C、24、36的黃金比例身材。
年齡對這個30多歲的女人而言，似乎沒有任何意義。對於生活和事業，她有著堅強的自我觀念。忘記不好的，永遠樂觀著，她按部就班地走自己的路。她自信滿滿，謙虛，上進，笑以待人，巧以周旋，留有餘地，從她身上，幾乎挑不出任何瑕疵。這就是林誌玲，風輕雲淡地迎接時間的考驗的林誌玲。
美麗從心開始
本色自我，百倍自信
林誌玲執意讓自己去擁有孩童般的單純，盡管她知道其實人的心都有點複雜，但她也知道：“如果你能相信所有人都善良，你真的比較快樂。”什麽是小孩子的單純和小孩子的心情呢？林誌玲覺得那就是做事情會靠著他們的直覺、想法，會相信這世界是好的，永遠會覺得有很多夢想要去執行，不會被社會上一些負麵的聲音，磨掉自己的本色，開心和單純。娛樂圈瞬息萬變，很多人不相信能堅守心中那片淨土，而林誌玲卻這麽看問題：“有沒有複雜的想法其實在你自己。當我選擇我不要那些東西的時候，我還是以前的那個誌玲。我在演藝圈時，我還是原本的自己。”
關於年齡問題，誌玲一點也不避諱。她用堅定、毫不猶豫的聲音告訴我，她從不認為年紀大了就不再美麗了。她相信年輕的誌玲，會擁有活力和青澀的美麗，而成熟的誌玲，擁有的則是知性、內斂的美麗。
美麗從身開始
運動泡澡，不開空調
在保持身材方麵，林誌玲認為運動是唯一的方法。不需要很多特別的或者高難度的，誌玲平時做的其實都很基本，以前有空的時候她常上健身房，後來開始忙了就在家裏買了跑步機，有時間就踩一踩。誌玲還建議大家可以搖呼啦圈，或者做一些修飾線條的動作，拉拉筋、學學瑜珈都很好。誌玲保持身材也不忘強調快樂，她說自己絕不通過少吃來達到瘦身的目的，反而會吃很多，尤其是喜歡喝湯。吃好、喝好、睡好就很快樂了。
誌玲護膚的絕招是泡澡，不管夏天或冬天，她認為泡澡的時候能讓血液循環特別好。誌玲泡澡的時候還會做很多事情。程序如下：先給頭發抹上護發素或者焗油膏，用熱毛巾包上，然後就會做些身體的保養，包括全身去角質，塗乳液，還有臉部的按摩。她還特別提醒大家：“一定要選擇適合自己的保養品，有些人說貴就一定好，我不這麽認為，不同年齡的肌膚有不同的屬性，不要讓它過度的營養，用的時候也不要擠壓皮膚，受傷了就很難去複原的。”
在護理過程中，誌玲覺得肌膚清潔最重要。因為女人一定要防曬，防曬完了一定要按照卸妝的模式來卸掉，因為防曬霜都有些化學的成分。誌玲護膚還有一個小秘密，那就是她從來不開空調，因為那會讓皮膚缺水而變得幹燥。所以哪怕是夏天，誌玲都會把空調關掉，她覺得出出汗、讓毛孔變得通暢，還可以帶走身上的毒素，起到很好的排毒效果。
3. 周慧敏: 蟲草美人
1967年11月20日“我從來不抽煙不喝酒，沒有夜生活。”
“我從來不做任何Facial，但會細心挑選護膚品。”
“比如說冬蟲夏草，是，它好像是有些貴，但效果非常好，我這些年一直堅持吃。”
時間對一些人總是特別眷顧，周慧敏絕對是其中之一。二十年如一日，年近40的她一如剛出道時般美麗清新，成為眾多廣告最鍾意的代言人。直到現在，周慧敏的玉女掌門人位置無人能撼動，隻是而今的魅力中更多了份成熟與淡定。
美麗有上天的垂憐，而魅力則全靠自身修煉。記者從39歲的周慧敏處探聽到的“駐顏”妙招，招招管用。
美麗從心開始
平常心境，了解自己
“我是一個隨緣的人，一般遇到任何問題都會要自己以平常心對待，這可能是我在保養方麵最好的方法。”其實這番話周慧敏在多種場合都透露過，而她在實際生活中展現給大家的確實是不溫不火的感覺，即便在當年最風光的時候，隱退的時候都能看到她淡定的微笑：“這一路走過來，有很多時候不得不麵對人生的轉變，雖然大家都知道我是一個完美主義者，但很多時候外界不會因為你而改變，所以我不會強求自己也不會強求別人。”
周慧敏說自己很清楚自己的優缺點，雖然追求完美，但因為任何人都存在缺點，所以不會對自己要求過於苛刻，能保有平常心：“作為一個女人，一定要清楚自己的優缺點。我很明白自己在哪些方麵有特長，在哪些方麵有不足，不會過高地估計自己，這樣對自己比較隨意，可能對保持年輕的心態有些幫助吧。”
有人說愛情是最好的不老藥，周慧敏與倪震的愛情，浪漫綿長，去年5月周慧敏“BACK FOR YOU”演唱會上，倪震應現場上萬觀眾的要求，單膝跪下求婚讓周慧敏感動落淚，也讓世人感慨才子佳人真的能製造神話。之前在一次接受采訪時，周慧敏笑說自己和倪震就是真正的“神雕俠侶”：“愛情對我很重要，我們現在更多的是親人的感覺。”
美麗從身開始
正常生活，適當進補
在最風光的時候隱退，周慧敏對娛樂圈沒有半點眷念，她一直說自己並不適合娛樂圈，更渴望一份安寧平凡的生活：“大家都知道我的生活很簡單，我從來不抽煙不喝酒，沒有夜生活，沒有什麽特別不好的生活習慣。其實我覺得這一點不僅對女人，對所有人的身體來說都很重要。”
談及私人的保養皮膚秘笈，周慧敏的回答讓人有點意外：“我從來不做任何Facial，會細心挑選但適合自己的護膚品，每個人的皮膚特征不同，根據自己皮膚的特性找到最適合自己的護膚品，最好就一直堅持用下去。至於美白方麵，因為我皮膚比較敏感，所以我盡可能少曬太陽，家裏的窗簾也是深色的，可能完全不曬太陽對身體不是很好，但我就是曬不了，所以看上去會比較白。”
至於具體的保養身體的方法，周慧敏透露她一直有吃中藥調理身體，她說：“因為中藥的作用非常廣泛，能幫助調理人的內環境，而且女人的調養是長年累月的。除了中藥，我會吃一些補藥，比如說冬蟲夏草，是，它好像是有些貴，但效果非常好，我這些年一直堅持吃它，我覺得這樣能增強人的抵抗力。而且我會有一些適度的運動，比如桌球，這樣對保持年輕的外貌、年輕的心態和體態以及身體機能方麵都有一些幫助。”
“她們倆都是我心目中的偶像，都是永遠青春、美麗。更重要的是，在事業上，她們也是青春和成功的代表。
4.黎姿: 泡澡強人
1971年10月01日
“我從來不吃一些所謂的補品。”
“每晚做個浸浴磨砂，時間大概半小時，做完後又會用潤膚露認真給自己做個按摩。”
“香港的冬天陽光也很充足，其實不僅臉和身上要防曬，頭發也要。”
《蠱惑仔》中的小結巴，身材嬌俏，清純可人，笑起來兩個可愛的梨渦，一副可愛少女的模樣；一晃數年過去，《金枝欲孽》中的玉瑩小主，純真清雅，梨花帶雨時楚楚動人，最終成為TVB最受歡迎女主角。
這都是黎姿。35歲的黎姿似乎一直沒有改變，如14歲出道時一樣清新自然，盈盈大方，讓人感慨如果真有不老的神話，那她就是神話中的女主角。在一次頒獎禮的間隙黎姿接受了記者的采訪，當她不急不忙地透露自己的保養秘方時，才知道，留住歲月的腳步絕對不是一朝一夕的。
美麗從心開始
寵辱不驚，保持童真
黎姿14歲還是孩子時就出道，肩負起養家糊口的重任，而後雖然接拍了很多角色，但似乎在演技方麵一直沒有得到首肯。《金枝欲孽》為她贏得TVB最受歡迎女主角稱號，但也引來眾多爭議。所以，黎姿一說起保養就表示心態絕對很重要，她說自己已經學會寵辱不驚，更重要的是要學會保有童真：“我一直讓自己保留一份童真，因為留有這份童真就比較容易開心，一些小事就能讓你很滿足，人也會開朗得多，這樣對保養當然是有好處的咯。”
外在的保養固然重要，但黎姿堅持認為，作為女人，事業的滿足感和愛情的甜蜜才能讓青春永駐，而對她個人而言，愛情則更為重要：“愛情、事業這些方麵對於保養來說，應該是相輔相成的，愛情的滋潤＋好的事業發展，人一定會變得無比的漂亮。這兩方麵對於我個人來說應該是七三分吧，我覺得愛情很重要，因為我是一個很重情義的人，我一戀愛，就陷入情網不能自拔，同時我覺得家庭和愛情是不可分的，如果我將來嫁了人，有了小孩，我一定會全身心地照顧他們，當然戀愛也有傷心的時候，也會哭得眼睛紅腫，這些對保養肯定是不好的，所以還得學會保養眼睛。”
美麗從身開始
仰臥起坐，浸浴磨砂
黎姿說自己一直推崇簡單的保養方法，每天她都堅持做仰臥起坐200－300下：“其實保養用一些最簡單的方法反而是最有用的，比如說多運動，多喝開水，多吃蔬菜、水果等等，這些方法雖然很土，但是真的很見效，當然也要吃一些營養品，比如維他命C之類的，但是我從來不吃一些所謂的補品。”
雖然不去美容院，不吃美容補品，但黎姿還是有自己的獨門保養秘笈，那就是浸浴磨砂。“這個我每天晚上都會認真做，每晚做個浸浴磨砂，慢慢磨個夠，時間大概半小時，做完後又會用潤膚露認真給自己做個按摩。”
對於頭發的保養，黎姿也有自己的心得，她覺得最重要的就是勤換洗發水，因為時間一長，頭發就已經適應了一種洗發水，應該經常更換來滿足不同時期頭發的需要，而且即便在冬天，頭發的防曬也非常重要：“香港的冬天陽光也很充足，其實不僅臉和身上要防曬，頭發也要，曬傷後的頭發修複難度會很大。”
5.蘇慧倫: 蜂蜜佳人
