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火腿菠菜餜條湯

(2007-05-16 00:48:27) 下一個
我用的餜條(rice stick)是這個


材料很簡單:
Virginia 火腿: 50克,切成小厚片
菠菜葉: 一把,洗淨
水: 500毫升

做法:
餜條放碗裏泡溫水,同時在鍋裏放冷水500毫升和火腿片,用中火(Medium)煮湯。煮開後換成小火(Low)繼續煮大約10分鍾,湯就好了。把餜條水瀝幹(泡餜條的水不能用),放入湯鍋裏,用中火(Medium)煮開後,加入菠菜拌勻。開著蓋再等煮開,就好了。
Virginia 火腿比較鹹,我覺得湯裏不用再加鹽。其他佐料看個人喜歡。
成品是這樣的:


餜條不怎麽吸水,所以湯不用放很多。而且吃口有韌性,放一會兒也不會爛。
我覺得它比米粉好,米粉吸水太強,放一會就漲得沒湯了。

我喜歡吃的時候加個生雞蛋,用的是COSTCO賣的Organic Egg with Omega-3,Omega-3脂肪酸的含量相當於每日推薦攝取量的一半,比普通雞蛋高出10倍。價格比普通雞蛋略貴,但從營養來看,絕對值這個差價。



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