蜜三刀的味久齋

米也麵也肉也魚也雞也一粥一飯當思來之不易 ; 酸乎甜乎苦乎辣乎香乎一點一滴務須恰到好處
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〖蜜三刀的味久齋〗鮮美好吃的明蝦塔金

(2008-05-01 18:54:12) 下一個


這道明蝦的做法來自摩洛哥的傳統美食塔金(
Tagine)的做法。傳統美食塔金Tagine)是放在一種外形酷似小金字塔狀的紅色砂鍋裏,用文火煨出來的。Tajine便是這種砂鍋的名字,其形狀很特別,又寬又淺的圓形砂鍋上有一個金字塔狀的圓錐形蓋子。用這種砂鍋燉出來的食物也叫做Tagine。我沒有Tagine,就用普通砂鍋來代替了。

這道塔金菜以明蝦為主料,鮮紅的明蝦,金色的土豆,色彩明豔豐富,香味濃鬱,味道獨特好吃。

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材料:明蝦3個,生粉,油3勺,鹽1小勺,白胡椒粉1小勺,香菜2根,意大利歐芹(Italian Parsley1
配料:洋蔥1個,大蒜5瓣,西紅柿4個,西芹1根,土豆1個,油橄欖8個,雞湯60ml,番茄醬3勺,糖小半勺

做法:

1)土豆去皮洗淨後切小丁,洋蔥去皮切碎,西芹切丁,大蒜壓成蒜蓉,油橄欖切丁,西紅柿去皮去籽後切小塊;
2)明蝦洗淨剪須,切下頭部。去殼後抽去腸線(留尾部殼),背部深劃一刀,把蝦仁用鹽和白胡椒略醃後抹上生粉;
3)鍋裏放少許油,蝦仁過油撈出。鍋裏再放3勺油,油熱後放入明蝦頭,兩麵用中大火各煎3分鍾左右取出,餘油待用;
4)把洋蔥碎放入煎明蝦頭的油裏,中火翻炒至透明後放入西芹和蒜蓉,翻炒數下後加入除土豆以外的所有配料,混合均勻並加入蝦頭蝦腳後轉入砂鍋,大火煮開後慢火燉10分鍾左右,加入土豆丁,5分鍾後加入蝦仁,慢火燉2-3分鍾左右即可。吃時可以撒上歐芹碎。

貼士:可以把西紅柿在開水裏燙2分鍾左右,然後冷水衝一下再去皮。在明蝦背部開口處抹上生粉可以使煮過的肉質更加嫩一點。這道菜湯汁不宜過多,隻要加一點點雞湯便可。

具體製作過程:

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A. 大明蝦
B. 配料
C. 加工好的配料
D. 明蝦切下頭部,背部用剪刀剪開後去殼去腸線,留尾部殼。然後在背部深劃一刀,把蝦仁用鹽和白胡椒略醃後抹上生粉
E. 鍋裏放少油,蝦仁過油撈出
F. 鍋裏入3勺油,油熱後放入明蝦頭兩麵用中大火各煎3分鍾左右取出

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G. 把洋蔥碎放入煎明蝦的油裏,中火翻炒至透明,放入蒜蓉和西芹,翻炒數下
H. 加入除土豆以外的所有配料
I. 攪拌均勻
J. 轉入砂鍋,加入蝦頭和蝦腳,大火煮開後慢火燉10分鍾左右
K. 加入土豆丁燉5分鍾
L. 加入蝦仁,慢火燉2-3分鍾左右即可

鮮美無比的明蝦塔金,

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有空請來蜜三刀的味久齋

 




 

 

 

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