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素食好主意【白菜鹵素食蛋餃】

(2019-09-14 15:31:09) 下一個

 

這個素食蛋餃是今年春節期間做了帶去慈濟中文學校慶春節的。單是蛋餃就弄了一個上午,幸好結果非常受大家歡迎,說吃不夠呢!

 

注:因為帶去聚餐做的量比較大,食譜我寫了比較合用於一般家庭的量,方便大家一起試做,所以材料和照片裏顯示的材料量會不一樣。

 

蛋餃素餡:(20隻蛋餃)

1塊 硬豆腐

1/4 根 胡蘿卜

1/4 杯 木耳

1 大勺 蛋白

1 大勺 澱粉

1/2 杯 切碎的香菜 或 蔥花

1小勺 食鹽 (口味重的可以多一點)

1/2 小勺 胡椒粉

1 小勺 素食蠔油

1 小勺 香油/麻油

一點點 味素 (可用一點點的糖代替)

 

蛋皮材料:

3 隻雞蛋 (取出一大勺蛋白加到餡料裏)

1 小勺 澱粉

1 小勺 清水

1/4 小勺 料酒

1/4 小勺 食鹽

 

白菜鹵材料:

 

材料:

1 大顆 大約 600-650 克的 大白菜

5-6 隻 香菇 (洗淨泡開)

1 片 豆腐幹 (切片)

3-4 片薑片

1-2 根 青蔥 (切段)

 

調味:

1 大勺 生抽

1 小勺 醬油膏

1/4 小勺 胡椒粉

適量 食鹽

 

 

1. 把硬豆腐/老豆腐壓碎,撒點鹽靜置五分鍾後放到幹淨的紗布裏擠出多餘的水份。

 

2. 胡蘿卜洗淨削皮和木耳絲一起放到食物料理機裏切碎。

 

3. 把豆腐碎, 胡蘿卜和木耳碎放到一個大碗裏加入蛋白、澱粉和調味料拌勻,香菜/蔥花和麻油最後加入預防出水,冷藏備用。

 

 

4. 把雞蛋、水、澱粉、食鹽和料酒混合拌勻。

 

5. 取一隻鐵湯勺抹油放到爐子上小火加熱,倒入大約一大勺的蛋液,趁熱旋轉湯勺讓蛋液形成一層蛋皮。

 

6. 趁蛋皮還沒完全變硬前加入一小勺的豆腐餡,快速用一個勺子或者筷子對折蛋皮,然後稍微邊加熱邊用筷子壓邊緣。定型後把蛋餃取出,重複把所有蛋餃都做好。

 

7. 做好的蛋餃可以用來做湯,紅燒,和吃火鍋用。吃不完的可以冷藏或冷凍起來備用。

 

 

8. 我選擇了把蛋餃加到白菜鹵裏吃。所以這裏開始做白菜鹵。先把香菇泡軟,泡香菇的水留起備用。

 

9. 把薑蔥切好,大白菜掰成大塊,葉和菜幫子分開。我喜歡用手掰的,也可以用刀切。          

 

10. 鍋裏熱上2大勺油,加入薑和蔥段炒香。加入香菇木耳絲和豆腐幹爆炒。

 

4. 加入菜幫子和香菇水,拌炒大約2-3分鍾後加入菜葉子,翻炒勻。

 

5. 倒入1.5杯水, 加入生抽和醬油膏調味,加蓋中火燜煮45分鍾-1個小時至白菜變軟。可以適量加鹽調味,把蛋餃鋪在白菜鹵上繼續煮幾分鍾,起鍋前加胡椒粉和一點麻油增香。也可以撒幾顆枸杞點綴。

 

 

 
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閱讀 ()評論 (4)
評論
盈_盈 回複 悄悄話 回複 'BeijingGirl1' 的評論 : 真的要燉那麽久,就是要爛爛的哦!
BeijingGirl1 回複 悄悄話 白菜真要要煮45分鍾到1小時?那會太爛了吧?
業餘廚子 回複 悄悄話 好主意!
幸福劇團 回複 悄悄話 讚,節日愉快!
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