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家裏的牛奶如果有點變味了,千萬不要扔了,加點檸檬汁或者白醋,做成奶豆腐(Paneer),可以拿來做這道營養好吃的Paneer Makhanwala喔!
材料:
奶豆腐:
4 cups 牛奶
1tbsp 檸檬汁/白醋
一塊 Cheese cloth
Makhanwala 材料:
3-4隻中型番茄(熟透的最好)攪拌成糊
一小撮幹葫蘆巴葉/苦草葉 (Fenugreek/Kasuri Methi)
3-4隻小青椒(劃開)
2 tbsp 豌豆 (optional)
1 tbsp 黃油/butter
1 cup 2% milk 或 1/2 cup whole milk加1/2 cup 水
調味:
1/4 tsp 辣椒粉
1/8 tsp 黃薑粉
1/2 tsp Garam masala
1 tbsp 番茄醬/ketchup
鹽適量
首先把牛奶煮滾,加入檸檬汁或白醋,輕微攪拌,至牛奶凝固。
然後在一個盆子裏放好Cheese Cloth,倒入剛剛煮好凝固的奶酪。把cheese cloth包起,盡量擠出水份,然後那個重物壓壓,把多餘的水份壓出來。
做好的Paneer
如果壓得更結實一些可以切塊,我沒有壓得很實,所以就直接瓣開用。然後把番茄攪拌成番茄糊,辣椒劃開成長條狀。
鍋裏下黃油,然後下辣椒煸炒一下。加入幹葫蘆巴葉,稍微炒炒,然後倒入番茄糊,煮至邊上泛油,然後加入辣椒粉,黃薑粉翻炒。
加入牛奶,煮滾之後,加入Garam masala,ketchup/番茄醬和鹽調味,然後加入奶豆腐,再煮一個3-4分鍾,之後加入豌豆。稍微煮1-2分鍾,就可以熄火。
可以和米飯,饢或者麵餅一起吃。