我們為什麽要跑馬---記2025倫敦馬拉鬆

昨天完成了2025年的倫敦馬拉鬆。

去年我想帶爸爸媽媽去英國玩一次，歐洲他們就隻有英倫這一塊還沒有玩過。而且也準備追六星大馬，所以就報名了tour 馬拉鬆，他們包倫敦馬拉鬆的入場券（抽中率隻有百分之二），四天的旅館，還有比賽早晨去出發點的大巴，性價比真的很好。

但是爸爸身體越來越不好，我開始擔心他越洋旅遊，最後忍痛放棄了。然後教練說，務必讓我每年追求BQ，作為檢驗自己的一個標準。

我擔心地說，兩個馬拉鬆就差六天，還有時差，越洋旅行，教練說， its doable, but you have to put in training, not just running, lot of strength。

我總是相信她的，她總是說，trust your training, trust the process.

周一完成波馬，周三飛往倫敦。我從波士頓開始，就睡不好，時差很厲害，到了倫敦更是兩點就準時醒。我堅持每天傍晚去gym做拉伸，做一些強度比較輕的力量訓練。喝很多水，和電解質水。

比賽前一天收到email說比賽當天氣溫預計比較高，要大家做好防暑準備，適當調整goal time，然後還不失幽默地說，除非你的名字是吉普喬格或者哈桑，嗬嗬。

早晨大巴開了四十五分鍾，堵車堵的要命，下車以後還要走很多路，一路都沒有廁所，我的膀胱簡直要爆炸，真是太佩服我的膀胱了。所幸到得早，廁所不用排隊。然後就是漫長等待。

這時候太陽確實越來越炙熱。九點五十八分，我出發了。

剛開始幾邁，是下坡，跑在8：20幾的配速，也不覺得累，心想，哇塞，難道我今天要LBQ,完成我不能BBQ的遺憾。

然而，一再印證的真理又一次啪啪打臉，哈哈。

十邁左右配速漸漸開始往下掉，腿越來越疲乏。汗如雨下，氣溫對跑步影響真的很大。這才不到一半啊。

作為跑馬無數次跑崩的菜鳥，我深刻明白，跑馬時候，最怕出現的就是negative thoughts。一旦出現，就會如影隨形揮之不去。最後的結局就是身心崩潰，走走停停。其實大部分時候我們的身體是可以支撐下去的，是我們的大腦放棄了。為了不跑崩，我不斷安慰自己，調整自己，我的目標從剛開始的LBQ，變成3：50，最後變成sub4，不能走路，lol。

這畢竟是大滿貫賽事啊，但是想起來老邁說，除了你自己，根本沒人在乎你的成績，嗬嗬。

倫敦馬拉鬆大多是英國人為主，大部分跑者都是為了慈善，衣服背後都有他們跑步的支持者，很多是癌症，還有肌肉疾病，帕金森，失明組織，聾啞組織，老兵心理疾病的，兒童關愛的，非洲糧食的，一路跑過去看著這些衣服，都很開眼界。

12英裏到13英裏之間，突然豁然開朗，倫敦塔橋赫然在我麵前，那一刻，給已經開始掙紮的我，儼然打了一針強心針。我這次破天荒開始拿著手機拍照，嗬嗬。畢竟這個經曆太難得了。

但是過了倫敦橋以後，全麵進入低穀。這是一段七邁左右的折返，在老城區裏麵，能看到很快的選手跑回來，mentally就覺得很intimading。那段路，跑得真的很suffer，天氣越來越熱，水全部喝完，這在我跑馬經驗中很少發生，在十九邁的時候徹底停下來拿了兩瓶水灌到自己的水瓶子裏，耽擱了幾分鍾。

路邊不斷有跑者停下來拉伸，有的甚至躺在地上不能動需要medical help。

但是我離終點越來越近了，看到倫敦眼大轉車，然後好像最後兩英裏（？）一轉彎看到了大本鍾！小時候讀新概念就讀大本鍾，終於我親眼看到了，好高好大，嗬嗬。

然後我看到一個婦女抱著娃娃站在圍欄外很著急的樣子，原來她寫的標語牌子掉到了賽道上，她沒法撿，我過去撿起來交給她，她很高興。

然後我一路跑一路和邊上許許多多的觀眾high five，那些伸出來的收好像波浪一樣層出不窮，如果我不收回手，真的可以一直這樣high five下去。

這時候，我突然感覺到，我們為什麽會跑馬。

跑馬拉鬆，會讓你有這種生不如死的折磨，進入暗黑空間，強迫你和自己不停地對話，調整心情，然後置之死地而後生，在衝過終點線的時候，你又一次戰勝了自己，感覺到了自己真實的存在，這種巨大的快感，隻有跑過馬的人才明白，買愛馬仕包包，買勞力士手表，都無法替代。

最後3：58，僥幸保住四小時的底線，不讓自己的大滿貫搞得太那啥，哈哈。

過了終點以後，步履踉蹌，口幹舌燥，背上火燒火燎，走了不知道多久，終於遠遠看到愛美麗坐在老邁肩膀上，不管這一路我看了多少風景，愛美麗朝我微笑的那道風景，永遠是最美的。

[工人]

紅藕香殘玉簟秋，
花自飄零水自流，