減脂營last call

減脂營下周開始準備熱身。Last call，還在被高血脂高血糖高血壓困擾的同學們，還以為每天出去走一走，甚至每天跑步，就能夠讓這些問題迎刃而解的同學們，還在追求低體重但是血脂血糖卻不停往上走的同學們，不要再猶豫了。

改善血脂血糖，是一個綜合措施，是一個生活方式根本上的改變。有這幾個月在一起，大家一起打卡，教練單獨審核你的計劃和反饋，是一個非常好的機會重新審視一下自己的生活方式，就算減脂結束以後，對將來的生活方式也會是一個很好的警醒。

給自己這個機會，好好調整一下，然後楊帆再起，以後不管是投入自己喜歡的運動，還是想要更好的生活質量，都會更有動力。加油。