2010年4月30日
在我一番折騰準備申請資料之後，老媽順利拿到簽證，這兩天幫她打電話給航空公司預先訂座位。航空公司客服態度特別不好，打得我一肚子氣；打到中國去，那邊的機票代理又一問三不知。想讓小熊打電話去和航空公司理論，沒想到他回答說，換了他打結果也是一樣。盡管知道他說的也是事實，但是他這種不肯幫我的態度把我氣得不行了，想為了寶寶忍住不哭，但是還是沒忍住。睡在床上邊掉眼淚邊數落他。 我懷孕，該幹的家務哪樣也不拉下，也很少向小熊抱怨孕後期身體上越來越明顯的不適。他還以為該怎麽樣就怎麽樣，真把我當作沒懷孕的時候一樣對待——唉，看看，要是自己懷孕像沒事人，老公就也像沒事人一樣對待你——真是的。他看我哭了，跑過來給我按摩，說好話。寶寶在肚子裏扭來扭去，看來是感覺到我傷心。想到自己的壞情緒影響寶寶，心裏就更難受了。不過想想，以前沒懷孕的時候，他跟我吵架，就讓我一個人生氣；昨天至少還過來好言好語地安慰一陣。還是有點進步的。
現在真的開始感覺到孕後期不是那麽好過的。每天睡覺，無論向左向右睡，每次醒來覺得內髒都很疼，據說是寶寶壓著。每次上廁所起來，都覺得肚子裏麵像有一塊沉甸甸的大石頭壓著，有的時候還特別硬。每次在跑步機上快走覺得肚子往下墜，不舒服的感覺。希望最後的一個月還可以鍛煉，估計到時候可能要降低鍛煉強度，步速要減小。關於遊泳，得問問醫生，最後一個月在公共泳池遊泳，是不是有尿路感染的風險。水腫的問題呢，自己的手本來就屬於粗大型的，所以也不明顯。最重要的是要多喝水。
上產前班教的凱格爾運動(Kegel Exercise)，就是骨盆底肌肉運動（Pelvic Floor Exercise) 可以幫助鍛煉骨盆底肌肉力量。 強健的骨盆底肌肉據說可以縮短第二產程的時間，還可以促進直腸和陰道區域的血液循環，預防痔瘡，加快會陰側切或會陰撕裂愈合。老師說可以在上廁所之後坐在馬桶上練，可是自己老是忘記。
周末剛剛把自己的書桌搬到臥室去。我的書房要犧牲成為淘淘的嬰兒房了。不過我們寶寶床(crib)，換尿布的桌子（change table)都沒有買呢。想想還有50天淘淘就要出世了，老媽40天後就要駕到。心裏就開始倍覺壓力。自己一個人是懶得出去買嬰兒用品的，小熊不知道什麽時候才能把他手上裝修的事情搞完。可是看看網上說不要等到自己行動不便了再去購物，又覺得時不我待，趕緊得行動了。心裏真矛盾。 在網上看到20周的孕媽就屯了90件寶寶衣服， 估計我這樣的懶媽是很少有了。
