健身記

在我看來，健身是一種生活態度。

以前在上海，工作之餘最熱衷的就是跑健身房。每周要去三四次，平日晚上，就是在跑步機上跑一個小時（ 10 公裏），周日早晨不睡懶覺，巴巴地跑到徐家匯跟著健美教練挑高級踏板操，不亦樂乎。健身成了習慣，五一，十一和春節，大家都趕趟兒出去旅行，自己就往空閑許多的健身房跑。尤其是在健身後去做個油壓，在按摩床上迷糊一陣，更是覺得沒有虧待自個兒。那段時間的身體和精神都在最好的狀態。

到了加拿大，找不到好的踏板操教練。去年夏天，在學校的健身房裏迷上了 spinning （有氧單車），還有 kick boxing （拳擊操），每天都吃大量的蔬菜水果，肉吃得很少。體重開始明顯下降。到了今年夏天，體重變成了 130 斤。

很好奇，想繼續下去，看看自己 120 斤是什麽樣子，但是自己的膝蓋好像出了問題，跑步時間長一些，就開始疼起來。於是跑步隻能改成走路。估計自己的 120 計劃，要暫時擱淺。反正小熊也不是嫌胖愛瘦之人。以前為自己的高大自卑，常常在商場裏被售貨小姐一句“沒有你的尺寸”頂得幾乎背過氣去，遇到他以後就差不多全治愈啦。

現在最想學的，是 boxing( 拳擊 ) ，去健身房實地看過訓練，覺得是很有趣的運動。也想學 Salsa ，這就得動員小熊和自己一塊去，冬天快到了，跳出一身汗來，也算是健身了。