謝謝大家的鼓勵

我會堅持的，其實，我的這種方法一點兒都不辛苦啊。
不用挨餓，也不用大量運動。

我本身不適合那種運動減肥的體質，隻要一停下來就胖得離譜。
所以我也一直在尋找各種各樣簡單適用的。
而且就算是不吃苦瓜，隻要是能堅持晚上7點鍾以後不吃飯，也能瘦下來一些的。
還有就是飯和麵要少吃，或盡量不吃，菜和瘦肉吃多少都沒關係。

苦瓜炒雞蛋---我的減肥大餐！