我的天地
我的人生，我的夢，我的天地。
正文
一轉眼，快10天沒有來了。好消息是“我掉了6斤！”
苦瓜還是照樣吃，隻是方法不同了。
之前是因為生理期快來了，不知道是不是因為吃苦瓜的原因，晚來了好幾天。
聽說生吃苦瓜是涼性的，有可能是因為“涼”著了。
我現在已經改變了吃苦瓜的方法，效果也還是不錯的。
基本上，白天的飯還是照吃不誤，但要盡量少吃高熱量的。
晚上不吃大米飯，炒一隻苦瓜配一個雞蛋，其他菜和肉照吃，沒影響。
唯一要注意的就是，吃晚飯的時間一定要控製在7點鍾之前。
現在，我對苦瓜的減肥方法，已經很習慣了，感覺很好，挺適合夏天的。
仔細品起來，炒熟的苦瓜，苦中帶甜，味道也挺好的啊。
我會繼續吃，看看到底能掉多少。
苦瓜還是照樣吃，隻是方法不同了。
之前是因為生理期快來了，不知道是不是因為吃苦瓜的原因，晚來了好幾天。
聽說生吃苦瓜是涼性的，有可能是因為“涼”著了。
我現在已經改變了吃苦瓜的方法，效果也還是不錯的。
基本上，白天的飯還是照吃不誤，但要盡量少吃高熱量的。
晚上不吃大米飯，炒一隻苦瓜配一個雞蛋，其他菜和肉照吃，沒影響。
唯一要注意的就是，吃晚飯的時間一定要控製在7點鍾之前。
現在，我對苦瓜的減肥方法，已經很習慣了，感覺很好，挺適合夏天的。
仔細品起來，炒熟的苦瓜，苦中帶甜，味道也挺好的啊。
我會繼續吃，看看到底能掉多少。
You lose weight much faster than me,...
Mine takes time... but that is fine.
I am happy happy for you.
Keep on the good work!!!