在正確的作出放棄苦瓜減肥的決定後，布丁谘詢了家庭醫生。
在一番軟磨硬泡下，終於拿到了處方藥"Xenical",（聽說國內也有了，而且可以隨便買到）。
布丁認為，對於像我這種控製不了“口腹之欲”的人是很管用的。
不看不知道，一看嚇一跳。原來每天吃的東西裏麵有這麽多的油脂啊！！！！！！
既然油脂都排了出來，不會被身體吸收，體重自然就下來[閱讀全文]
我的天地
我的人生，我的夢，我的天地。
博文
(2009-06-07 08:41:36)
(2007-06-19 16:29:14)
終於可以說,我的減肥徹底失敗了!
不是因為苦瓜減肥法不好用,隻是實在是輸在個人意誌.
現在才知道為什麽"貴在能持之以恒".
不過什麽也改變不了我減肥的決心,又朋友推薦我試試"推脂",說是不錯.
減肥路漫漫其修遠兮，吾將上下而求索。
[閱讀全文]
不是因為苦瓜減肥法不好用,隻是實在是輸在個人意誌.
現在才知道為什麽"貴在能持之以恒".
不過什麽也改變不了我減肥的決心,又朋友推薦我試試"推脂",說是不錯.
減肥路漫漫其修遠兮，吾將上下而求索。
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(2006-07-28 16:24:58)
這兩天來，一直維持在同一程度，是進入瓶頸了嗎？
也有可能是這兩天其他的食物攝入的過多了。
這兩天好吃的東西不絕於口，像餃子啦，Sushi啦，都沒少吃。
唯一能安慰自己的就是，至少沒長重量，要不就鬱悶死了。
過兩天再來匯報戰果。
對，苦瓜還要繼續得吃。[閱讀全文]
也有可能是這兩天其他的食物攝入的過多了。
這兩天好吃的東西不絕於口，像餃子啦，Sushi啦，都沒少吃。
唯一能安慰自己的就是，至少沒長重量，要不就鬱悶死了。
過兩天再來匯報戰果。
對，苦瓜還要繼續得吃。[閱讀全文]
(2006-07-25 13:33:40)
我會堅持的，其實，我的這種方法一點兒都不辛苦啊。
不用挨餓，也不用大量運動。
我本身不適合那種運動減肥的體質，隻要一停下來就胖得離譜。
所以我也一直在尋找各種各樣簡單適用的。
而且就算是不吃苦瓜，隻要是能堅持晚上7點鍾以後不吃飯，也能瘦下來一些的。
還有就是飯和麵要少吃，或盡量不吃，菜和瘦肉吃多少都沒關係。
苦瓜炒雞蛋---我的[閱讀全文]
不用挨餓，也不用大量運動。
我本身不適合那種運動減肥的體質，隻要一停下來就胖得離譜。
所以我也一直在尋找各種各樣簡單適用的。
而且就算是不吃苦瓜，隻要是能堅持晚上7點鍾以後不吃飯，也能瘦下來一些的。
還有就是飯和麵要少吃，或盡量不吃，菜和瘦肉吃多少都沒關係。
苦瓜炒雞蛋---我的[閱讀全文]
(2006-07-23 09:55:08)
一轉眼，快10天沒有來了。好消息是“我掉了6斤！”
苦瓜還是照樣吃，隻是方法不同了。
之前是因為生理期快來了，不知道是不是因為吃苦瓜的原因，晚來了好幾天。
聽說生吃苦瓜是涼性的，有可能是因為“涼”著了。
我現在已經改變了吃苦瓜的方法，效果也還是不錯的。
基本上，白天的飯還是照吃不誤，但要盡量少吃高熱量的。
晚上不吃大米飯，炒一[閱讀全文]
苦瓜還是照樣吃，隻是方法不同了。
之前是因為生理期快來了，不知道是不是因為吃苦瓜的原因，晚來了好幾天。
聽說生吃苦瓜是涼性的，有可能是因為“涼”著了。
我現在已經改變了吃苦瓜的方法，效果也還是不錯的。
基本上，白天的飯還是照吃不誤，但要盡量少吃高熱量的。
晚上不吃大米飯，炒一[閱讀全文]
(2006-07-14 12:04:13)
不經意發現，已經是第五天了。
第一次試著把苦瓜打成糊糊，哇，還真是難吃。不推薦。
味道真是讓人受不了啊，真是佩服，網上吃苦瓜糊的姐妹們。
怎麽吃進去的啊，一股怪味道，有點兒像汽油。
不管怎麽樣我也要堅持，第七天的時候再稱。[閱讀全文]
第一次試著把苦瓜打成糊糊，哇，還真是難吃。不推薦。
味道真是讓人受不了啊，真是佩服，網上吃苦瓜糊的姐妹們。
怎麽吃進去的啊，一股怪味道，有點兒像汽油。
不管怎麽樣我也要堅持，第七天的時候再稱。[閱讀全文]
(2006-07-13 16:45:32)
昨天晚上，禁不住誘惑，吃了手抓飯，不知道得長多少啊。
本來是打算盡量不吃大米之類的碳水化合物。
現在的苦瓜對我來講就是飲食的一部分，不像以前想象的是藥。
聽別人說，生理期的時候就不能生吃苦瓜了，因為生苦瓜屬寒性，怕對身體不好。
眼看著，這就到了，真不知道是否該繼續。
我決定了，哪怕是不能生吃，我也要保證每天堅持吃兩根，就算是[閱讀全文]
本來是打算盡量不吃大米之類的碳水化合物。
現在的苦瓜對我來講就是飲食的一部分，不像以前想象的是藥。
聽別人說，生理期的時候就不能生吃苦瓜了，因為生苦瓜屬寒性，怕對身體不好。
眼看著，這就到了，真不知道是否該繼續。
我決定了，哪怕是不能生吃，我也要保證每天堅持吃兩根，就算是[閱讀全文]
(2006-07-12 16:02:06)
今天買的苦瓜有些老，還好不是太苦。
我現在盡量在早、晚飯前把苦瓜吃完，這樣正餐的時候就可以少吃一些。
食不知味啊，舌頭都快麻木了，苦瓜也不向前幾天那麽苦了。
本來打算等一周之後再上稱量的，可是禁不住誘惑試了一下。
雖然是輕了1公斤，但我的體重本身變化的幅度還是蠻大的，所以還不能算是有效果出來。
決定等7天過了以後再稱，看網上的[閱讀全文]
我現在盡量在早、晚飯前把苦瓜吃完，這樣正餐的時候就可以少吃一些。
食不知味啊，舌頭都快麻木了，苦瓜也不向前幾天那麽苦了。
本來打算等一周之後再上稱量的，可是禁不住誘惑試了一下。
雖然是輕了1公斤，但我的體重本身變化的幅度還是蠻大的，所以還不能算是有效果出來。
決定等7天過了以後再稱，看網上的[閱讀全文]
(2006-07-11 14:10:44)
經過了第一天的摸索，苦瓜的味道也好像沒有那麽苦了。
早上起來依著昨天的方法，第一根苦瓜順利的完成了（和Tuna三明治一起吃的）。
其實是比較的懶，因為昨天的Tuna醬拌多了，今天就順便把它吃完。
吃起來的感覺，就像是黃瓜，但是不知道會不會影響效果。吃完了才覺得好脹肚。
今天的兩根苦瓜一共1.1磅，比昨天的還要大一些，可是吃多了也就麻木了。
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早上起來依著昨天的方法，第一根苦瓜順利的完成了（和Tuna三明治一起吃的）。
其實是比較的懶，因為昨天的Tuna醬拌多了，今天就順便把它吃完。
吃起來的感覺，就像是黃瓜，但是不知道會不會影響效果。吃完了才覺得好脹肚。
今天的兩根苦瓜一共1.1磅，比昨天的還要大一些，可是吃多了也就麻木了。
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(2006-07-11 13:57:03)
在這兒建立Blog的目的就是希望大家一起努力。
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