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一轉眼，快10天沒有來了。好消息是“我掉了6斤！”
苦瓜還是照樣吃，隻是方法不同了。
之前是因為生理期快來了，不知道是不是因為吃苦瓜的原因，晚來了好幾天。
聽說生吃苦瓜是涼性的，有可能是因為“涼”著了。
我現在已經改變了吃苦瓜的方法，效果也還是不錯的。
基本上，白天的飯還是照吃不誤，但要盡量少吃高熱量的。
晚上不吃大米飯，炒一隻苦瓜配一個雞蛋，其他菜和肉照吃，沒影響。
唯一要注意的就是，吃晚飯的時間一定要控製在7點鍾之前。
現在，我對苦瓜的減肥方法，已經很習慣了，感覺很好，挺適合夏天的。
仔細品起來，炒熟的苦瓜，苦中帶甜，味道也挺好的啊。
我會繼續吃，看看到底能掉多少。
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