PhireTri 2025-12-17 10:44:52
昨天顯擺我今年的遊泳裏程。回過頭去看我們PhireTri小夥伴們的數據,才發現我真是班門弄斧。 下麵三圖是三位PhireTri成員今年的遊泳或騎車裏程 別忘了,他們全都同時跑步騎車遊泳 這就是三項運動的魅力 ...
[ 閱讀全文 ]幕鼓晨鍾 2025-12-17 10:58:23
40 minutes, walking8 minutes. squats, 2249 minutes, abs, 22413 minutes, burpees, 10010 minutes, pushups, 150
[ 閱讀全文 ]polebear 2025-12-17 12:53:52
今天冬天冷得早,讓深愛滑雪的人們歡欣鼓舞。且慢,有個事兒媽表其實不是一件好事。它提醒我這個季度的跑步計劃遠遠落在它給我的計劃後麵。什麽個情況?原來十一月嚴重感冒咳嗽停跑,幾乎沒有什麽像樣的跑步。那好吧,差生先補課再去滑雪...
[ 閱讀全文 ]burpeejump 2025-12-17 21:08:15
以時間為尺度的生活方式,強調傳承、穩定與長期視角。它追求低調的富足,重在克製、品質與內在滿足,而非外在張揚。吃:飲食簡單、有規律,偏向傳統做法,不追逐潮流飲食。穿:選擇經典、耐穿、合身的款式,比“新”更重要的是...
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