宜雨軒
朝宜調琴暮宜鼓瑟；舊雨適至新雨初來。
博文
(2008-05-14 03:58:22)
當你為了健康和keepfit的目標，不惜代價，買高價補品、減肥食品，或幹脆向藥物索要健康和身材時，你知道嗎？西方學者正著力於研究東方古老醫學裏所提倡的自然療法，因為實踐證明，針灸、按摩、催眠、冥想等自然療法治療都市慢性病，效果遠比吃藥來得明顯。因此，大可不必舍近求遠。許多自然療法你自己便可以做
，均衡飲食、調整呼吸、抽空冥想一下[閱讀全文]
(2008-05-14 03:54:57)
很多不經意、不正確的行為方式或飲食行為會讓你丟失大量的營養素，比如含有合成維生素D的牛奶會奪取人體中的鎂；住在充滿汙煙的都市的人比住在鄉下的人獲取維生素D的量要少得多，因為空氣中的煙把太陽的紫外線都擋住了……
1．多吃纖維,鈣質流失！
過多的膳食纖維使食物通過腸道速度增加，使鈣的吸收率降低；有研究表明：兩個成年人的飲食從每頓纖[閱讀全文]
(2008-05-13 04:05:23)
上海著名健康教育專家傅善來從上世紀80年代起開始研究養生。68歲的他，除了血壓偏高一點，血脂、血糖和體重都較正常。他的“長壽六要素”是：想得開、睡得著、吃得下、走得動、適當進補和定期檢查。
生氣不超過5分鍾
想得開，對老人很重要，隻有想得開，才能睡得著；睡得著，才能吃得下；吃得下，才能走得動，健康長壽才有可能。
人不可[閱讀全文]
(2008-05-13 04:04:17)
所以走出冷氣房是第一步,能往郊外走走及登登山是第二步,總之要想活的好,多流汗是對的!
您知道為什麽馬拉鬆選手不得癌症嗎？
德國體育醫學龍頭艾倫斯特〈譯音〉博士發現，所有運動選手當中，唯獨馬拉鬆選手沒有罹患癌症的病例。因此艾倫斯特博士為了找出不得癌症的原因，不斷的研究，結果發現了一項驚人的事實。艾倫斯特博士采集了每天跑步30公裏以上的[閱讀全文]
(2008-05-13 04:02:09)
針對日常的足部保健和護理，美國足醫學聯合會給出了以下護足技巧，來指導大家，健康如何“從腳做起”：
1.別忽視足痛。如果疼痛持續，就要及時看足科醫生。
2.定期檢查自己的腳。留意腳部顏色及溫度變化。留意變厚或顏色發生改變的指甲及破裂、脫皮等現象。
3.經常洗腳。特別是腳趾之間要清洗幹淨，並保證徹底幹燥。
4.定期剪[閱讀全文]
(2008-05-13 04:01:01)
美國哈裏斯調查中心最近發布信息稱：人體60%～90%的疾病與壓力有關。
長期生活在壓力之下，你的身體就會以不同形式提出抗議。
事實上，幾種由壓力引起的身體不適症狀，在日常生活中，我們可以自己采取措施預防和緩解。
症狀一：感冒
如果你連續幾周感到筋疲力盡、咽喉疼痛，很可能是因為壓力削弱了免疫係統功能，使病菌較容易[閱讀全文]
(2008-05-12 02:59:05)
誰是誰非任評說
國際上的糧價漲了、鐵礦石早就漲了，石油又創造新高，而中國現在所幹的事情就是以政策的手段幹預市場的價格，造成中國的災難進一步的加重。現在國際上的價格高漲與國內的反差，是發生在中國加入WTO以後，中國已經融入了世界的經濟體係，在這樣的時候，如果中國不及時地和世界同步的調整物價，中國的低價實際上是在補貼全世界！中國可以對於某[閱讀全文]
國際上的糧價漲了、鐵礦石早就漲了，石油又創造新高，而中國現在所幹的事情就是以政策的手段幹預市場的價格，造成中國的災難進一步的加重。現在國際上的價格高漲與國內的反差，是發生在中國加入WTO以後，中國已經融入了世界的經濟體係，在這樣的時候，如果中國不及時地和世界同步的調整物價，中國的低價實際上是在補貼全世界！中國可以對於某[閱讀全文]
(2008-05-11 19:37:55)
一對新婚夫婦生活貧困，要靠親友的接濟才能活下去。一天，丈夫對妻子說：“親愛的，我要離開家了。我要去很遠的地方找一份工作，直到我有條件給你一種舒適體麵的生活才會回來。我不知到會去多久，我隻求你一件事，等著我，我不在的時候要對我忠誠，我也會對你忠誠的。”
很多天後，來到一個正在招工的莊園，他被錄用了。他要老板答應他一個請求：“請允[閱讀全文]
(2008-05-11 00:50:15)
日前，在美國白宮舉行的歡迎英國女王伊麗莎白二世到訪的隆重儀式上，布什竟然犯了口誤的老毛病，把女王說老了200歲，場麵一時間尷尬不堪。這一趣聞，在職場白領們引發另一番感慨：禮儀造就尷尬，也承載著尷尬。盡管大家都抱著學習和謹慎的態度處理繁雜的人際交往，但是效果又如何呢？某大型招聘網站一項新鮮出爐的調查顯示：僅隻不到7%的受訪者表示從沒有遭[閱讀全文]
(2008-05-10 22:49:01)
人們常講“病從口入”，我們每天都用手做很多事情，人的一隻手上大約沾附有40多萬個細菌，生活中，有些人手一閑下來，就摳鼻子、揉眼睛，這樣可能造成鼻子、眼睛黏膜的破損，使呼吸道中的病菌、手上的病菌乘虛而入。在現實生活中，相當多的人在洗手時陷入了誤區，為此，網易健康對於大家的洗手方式作了一項調查，此次調查中收集有效投票1924票。
在調查中[閱讀全文]
