Perfectweatherforrunningtoday.感覺到了一絲絲秋天的氣氛。[閱讀全文]
走走看看,記錄生活的點點滴滴。
記錄美景美物。
博文
(2016-08-22 16:30:36)
(2016-08-21 17:28:59)
有一陣沒去熱瑜伽了，原因是想在夏天的時候多做一些像跑步和徒步這樣的有氧戶外活動，同時還可以曬曬太陽，增加些vitaminD. 瑜伽館的老師在Facebook上留言說，好久不見你了，想你吆，什麽時候在hotroom能看見你?這個老師是從南美的啥國家過來的，特可愛。每次看到我都是：higirl,然後就是手舞足蹈的又擠眉弄眼又飛吻的、好玩極了。 正打算今天去做個熱瑜伽，加上天氣[閱讀全文]
(2016-08-20 11:47:02)
常說女人衣櫥裏總是缺那麽一件衣服，深有同感。自從開始瑜伽和跑步後，衣櫥裏的activewears趕超日常穿著的節奏，hiking的服裝和設備就更不用提了。除此之外，還總是感覺鞋櫃裏也差那麽一雙，於是乎閑著無聊時就網上瞎逛，屯鞋屯鞋，發現屯鞋中好多都塵封多年，買來後擱那兒一動未動。有人說買來不穿，看看也心情愉悅，還真的如此。難道這就是東北話常說的“敗家[閱讀全文]
(2016-08-19 10:17:47)
(2016-08-18 20:47:04)
這次度假的最後一站是石化林國家公園。PetrifiedForestNP位於亞利桑那州的一個叫做Holbrook的小鎮子上。開車路過小鎮子時看到好多牌子上寫著有化石賣，不知用來做什麽用。 進公園後先去VisitCenter打聽情況，工作人員簡單介紹後給出一張地圖，地圖上有公園裏主要景點的標號，因為公園很大，需要開車沿著地圖上的景點開開停停地去觀看。有的景點有trail去走走,大多都比較[閱讀全文]
(2016-08-17 14:15:17)
五月份的memorial長周末去紐約看望朋友的兒子，回返途中繞道去了賓州的一個州立公園-RickettsGlenStatePark. 這個公園位於賓州的中部，從紐約開車大約三個小時的車程，從馬裏蘭大概三個多小時。公園內有個叫做LakeJean的湖，好多人坐在湖邊休閑，可以遊泳劃船。如果想過夜的話，公園裏有度假屋和露營地。公園不收門票，免費出入。但這個公園是以一個有著20多個瀑布的trail-Th[閱讀全文]
(2016-08-17 10:04:11)
昨天下班去公司旁邊的湖邊去跑步，跑了兩圈大概三個邁，然後去旁邊的WholeFoodsgroceryshopping.順便買了一些organic的護膚品。真心覺得這個湖邊是個跑步的好地方，下班就去，人又少，玩後購物，一舉兩得。以後就去這兒跑了。 [閱讀全文]
(2016-08-14 12:53:26)
2006年老公去Phoenix出差，周末的時候去了SaguaroNationalPark.回來後給我看照片，我說我一定要去這個公園看看。結果十年後才成行。這次徒步大峽穀以Phoenix為中轉站，一是為了拔掉種下十年的草，另外一個原因是去也曾惦念已久的PetrifiedForestN.P. SaguaroNationalPark位於Arizona的Tucson.公園有兩個入口，一個是東門，另外一個是西門。我們是從西門進入的。公園很大，東西兩個區域都有p[閱讀全文]
(2016-08-13 12:46:20)
從PhantomRanch到IndianGarden是4.7個英裏，差不多一半的距離就到到穀頂了。這裏是從穀底上來後第一個補水站，也是一個比較大的休息區，有露營的地方，要提前申請。我們到的時候有好多人，大多數是那一幫國際交流生。老公說看到一個亞洲模樣的人把一大塑料袋子垃圾趁熱不備扔到了樹叢裏。聽他們講話不是咱國人。無語。 1IndianGarden休息區 2我們歇了大概半個小[閱讀全文]
(2016-08-06 18:04:24)
貓兒小寶最近老吐，一直以為是貓毛的緣故，但次數有些多，有些擔心，就帶他去看醫生了。先做了些檢查，然後抽血化驗，星期一出結果，醫生說他的肚子有些硬，有可能是胃裏有東西，也有可能是肝有問題，一切都要等化驗結果再定。他今年十二歲多了，動物也跟人一樣，隨著年紀的增長，各種毛病也就出來了。 小寶最恨鑽籠子，每次看醫生都要兩個人去，一個開車，[閱讀全文]
