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Trail Running Race #2

(2017-08-07 17:46:12) 下一個

Blue Crab Bolt 係列的 第二個 trail running race 是在馬裏蘭州 Germantown Schaeffer Farms 跑的。本來的日期是7/29,但由於那天暴雨,就延後一個星期改到了8/5 進行。主辦方考慮到跑者也許在這天已經 schedule 了其他的事情,所以給出了選擇,可以跑,也可以不跑。不跑的話給 credit, 一年內有效,明年跑的話免費。盡管我和朋友約好了去 Ocean City 吹海風,聽海濤(朋友說的),曬太陽,拍美照來著,但我還是取消了海邊的活動。這是我初涉 trail run 活動,而且是個係列,我想,既來之則安之,我一定把這個係列的三個 race 連續的跑完。再說,我那雙 trail running shoes 一定要充分利用才能心安理得的沒有敗家的感覺,哈哈!還有,因為這個#2,還不得不放棄了一次背包徒步的機會。話說微信背包徒步群定了7/22 徒步的機劃,結果因為山裏刮風下雨取消了,改在了7/29 號我比賽的星期六,沒想到這個跑步比賽因為下雨也取消延後了,結果是 backpack hiking 沒去成,race 也沒跑成。哎,一波三折的。

 

早上五點起床,六點十五和跑友一起 carpool 來到比賽地點 - Schaeffer Farms. 早晨的天氣有些悶熱,但後來越來越好,而且微風習習的。

 

1. 清晨的農場,也是比賽的起點和終點

 

 

 

 

 

 

2. 跑前 warm up 

 

3. 等待起跑

 

4. 跑向 trailhead 

 

5. 進入到trailhead, 入口開始這一段隻能允許一個人通過,所以一開始根本跑不起來,隻能等著一個一個過了再跑。

 

 

 

6. 慢慢的路寬了,也拉開了距離

 

 

 

 

7. 漸入佳境

 

 

 

 

8. 小小溪

 

9. 路邊有一大片玉米地

 

 

 

10. 接著在樹蔭底下跑

 

 

 

11. 有一個小溪,蹚水過的,鞋沒濕,防水過關

 

12. 非常大的一個上坡路

 

13. 然後急下坡

 

14. 馬上到終點了

 

 

 

15. Post race foods, 一如既往的豐富,當然,吃回來的卡路裏遠遠超過了跑出去的

 

 

 

16. 我跑的是5K,他們是10K.我回來的早,沒事閑逛吃喝。吃了好多西瓜,吃的肚子滾圓滾圓的,哈哈

 

 

17. 同事跑回來了

 

18. 賽後根據名次和年齡組頒獎,這是獎品

 

19. 16 歲組的第一,5k 用時20 分鍾19秒,真是飛速。

 

 

20. 婦科男醫生在醫院 on call duty 沒能參加,隻有我們三個了,賽後慣例合影留念

 

 

第三個,也就是最後一個 trail run 將在8/26 日進行,聽他們說,第三個 trail 更 nice,更加期待了。微信背包徒步群邀請我8/26 號背包徒步,有發生衝突去不成了。

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閱讀 ()評論 (8)
評論
chenyibao 回複 悄悄話 回複 '吟兒' 的評論 : 謝謝你來看我,哈哈!我做這個 wheel pose 沒問題的,練過的。我最弱的的部分是 ham string. 做一字馬有些難度。locust 我做的也很棒的。哈哈,自考一下哈!
吟兒 回複 悄悄話 來看你了。你可以去練練wheel pose。年輕有毅力
chenyibao 回複 悄悄話 回複 '吟兒' 的評論 : 謝謝吟兒。努力學習,爭取達到你的水平
吟兒 回複 悄悄話 你的瑜伽很好美。
chenyibao 回複 悄悄話 回複 'coach1960' 的評論 : 謝謝教練鼓勵。盡管跑的不快,設備上永遠不拉趟。徒步跑步裝備杠杠滴。哈哈。以後教練多多指導。說實話,比你年輕不了幾歲。
coach1960 回複 悄悄話 真心說,非常非常地Cool!你的狀態,裝備,都比兩年前好,看上去好年輕啊!

以後發好貼和PP告我一聲:))
chenyibao 回複 悄悄話 回複 '吟兒' 的評論 : 謝謝鼓勵!
吟兒 回複 悄悄話 真棒, 加油
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