Hot Yoga today

有一陣沒去熱瑜伽了，原因是想在夏天的時候多做一些像跑步和徒步這樣的有氧戶外活動，同時還可以曬曬太陽，增加些 vitamin D. 

瑜伽館的老師在Facebook 上留言說，好久不見你了，想你吆，什麽時候在 hot room 能看見你? 這個老師是從南美的啥國家過來的，特可愛。每次看到我都是： hi girl, 然後就是手舞足蹈的又擠眉弄眼又飛吻的、好玩極了。

正打算今天去做個熱瑜伽，加上天氣時晴時雨，就去了。今天的課是西班牙語課，估計想照顧一些說西語的人，但大多數還是聽不懂西語的人，所以老師不得不雙語指導，一遍英語，一遍西語。特逗的是，當她說西班牙語的時候，好多人都在低頭麵麵相覷的看該哪個動作了。低頭彎腰的啥時候該起來了。反正都是那些 熟悉的pose，跟著做就是了。

今天的瑜伽館不太熱，正常應當是103度左右，但今天感覺也就是九十度左右那樣，沒出多少汗，所以就沒消耗多少卡路裏。

貼兩張她在 Facebook posted 照片，小貓和小烏龜還挺配合她，太可愛了。