熱愛是保持年輕的秘訣 --- 梅耶.馬斯克(馬斯克母親）
一個成功的投資者，85%歸功於正確的資產配置，10%來自於選擇投資目標的功力，5%必須靠上帝的保佑。--威廉·夏普現代文明的本質並非政治製度，而是自由市場經濟與現代科學技術的結合。-- 李錄
博文
(2018-12-19 20:37:30)
我有很長時間的腰病曆史。
1986年因為腰肌勞損，電療（紅外燈照射）1個月痊愈。
1996年再次因為腰肌勞損，理療（做動作）2個月恢複。
2002年，再次複發，於是想用鍛煉解決。我開始打排球。從此以後，不再腰痛。
2015年左右，因為肩膀受傷，不能再打排球。從此之後，腰又不好了。比如：站立時間超過30分鍾就腰痛。仰臥10分鍾就腰痛。逛商店購物，1小時都受不了[閱讀全文]
(2018-12-08 21:44:33)
大俠們請看。 這是浴缸和浴室牆接縫處的黴菌。把大理石都汙染了。用bleach根本弄不掉。我估計bakingsodar或者vinegar也都沒有用。網上看了很多，那些商業產品也都可能沒有用。 這caulk還可以去掉，但是這大理石，換新的可就要花大價錢了！ 大俠們有經驗嗎？ 謝謝！ [閱讀全文]
(2018-12-08 16:33:31)
MoldyShowerCaulkFixed ByReubenSaltzman JULY21,2012—8:17AM TEXTSIZE EMAIL PRINT MORE Dirtybathroomsareahugeturnoffforhomebuyers.Moldisanotherhugeturnoff.Combinethetwoandthe'yuck'factormultiplies.Ithinkeveryonehasseenmoldybathroomcaulkbefore,andifyou'vetriedcleaningthisstuff,youkn...[閱讀全文]
(2018-12-07 21:09:46)
飲食與胰腺健康的關係。我看到的有：
1.暴飲暴食：對胰腺有害！
2.高熱量高脂肪高蛋白飲食。動物實驗已證實高蛋白飲食與胰腺癌發病有關。日本自1950年後胰腺癌的發病率增高了4倍，與動物蛋白和脂肪攝入量增加有關。高蛋白和高脂肪飲食可增加胰腺細胞的更新率，因而增加了胰腺對致癌物質的敏感性。
生酮飲食正好是“2”（除了蛋白是適量以外）。所以要[閱讀全文]
(2018-12-07 09:13:43)
本人糖尿病前期。10年了，一直不能恢複正常。但也不是正式糖尿病。
所以從半年前起，下決心低碳飲食。
目前，三餐不吃任何主食或者澱粉類蔬菜。
雖然HbA1c沒有改善多少（？），但是發現的好處有：
1.時不時感覺身體很舒服。那種感覺很奇妙。就是輕鬆舒適。
2.刷牙時牙齦不再出血了。我看到有文章說，牙周炎和糖尿病可能互相影響。有好多文章。下麵是其中[閱讀全文]
(2018-12-05 16:58:31)
今天和她第二次電話談論從飲食上降血糖。
目前血糖稍稍高於正常值。但是我想降低到正常閾值（HBA1C5.6）以下。
我已經很努力，可是血糖不如意！
針對我的情況，她分析了我的三餐之後，提出對策。
把要點總結一下：
1.4-5hoursofgapbetweenmeals:我的早飯（9點）離開午飯（12點）太近！晚飯（7點半）。所以4點吃點零食。另外要保證三餐。
2.45gcarbspermeal:這是男性最低[閱讀全文]
(2018-11-24 11:46:59)
成長經曆的緣故，我在家裏，總是喜歡把一個東西修好，而不是扔了再買個新的，即使是一個很小的東西，即使是花不少功夫。因為會有”成就感“啊 做的多了，就有一個顧慮：老是修修補補，疏於購買或者設計一個全新的，這是否會限製人的思維框架，造成人不會求新求變的潛意識？ 每每看到大牛的全新的傑作，或者是開創的全新局麵，會感歎不已！隻恨自己怎[閱讀全文]
(2018-11-24 11:32:02)
曾幾何時，為了買房，連續看房半載有餘。市場如日中天。要價幾乎天天都往上漲。 每每看到一個中意的房子趕快下單，卻被告知已經被搶走。 到了最後，已經失去應有的理智。英文怎麽說？叫“irrational"! 恰恰就在這樣的心理脆弱的時候，看中的房子，賣家和經紀會使出最恨的一招： 請寫求愛信！ 真可謂“房事”啊！ 這求愛信，是要你表白心跡：[閱讀全文]
(2018-11-23 17:45:29)
自己烤火雞（美式） 2018-11-2212:29:30 xiaxi 低吟淺唱心素如簡 首頁文章列表博文目錄 給我悄悄話 打印(被閱讀3050次) 正在準備做感恩晚餐，有朋友來問烤火雞的具體事項。嗬嗬，想到我以前也是把火雞放進烤箱了，還在打電話詢問過程。我找出幾年前的舊帖，重貼一下食譜，給感興趣的朋友一個LASTMINUTE參考。 感恩節的主菜是火雞。但很多人[閱讀全文]
(2018-11-22 21:05:03)
（注：來自網絡） 就是每天主要攝入的食物量保證在十個網球大小。 它是一項美國的研究成果。中國科學院的一位院士視頻講的。 健康膳食的“十個網球，四個一”原則 說明： 雞蛋：不算肉類。連蛋黃一起吃 牛奶：主要補充需要的鈣。食物裏不夠。一斤可以是：1小碗牛奶+2個100毫升酸奶 堅果：提供微量元素 豆腐：對健康有好多[閱讀全文]
