西蘭花抄豬肉餡。
材料：豬肉餡3兩，西蘭花半顆，蒜3瓣，日本醬油，椒鹽，，醋，香油，雞精各適量。
做法：鍋裏加色拉油熱後放上切好的蒜片出香味下豬肉餡翻炒，把過熱水的西蘭花跟豬肉餡一起翻炒加醬油醋小火放雞精最後淋上香油完成.
西蘭花要煮成這樣的綠色過火的話不好吃了。
減肥也有一個月了給自己加點營養改善一下。剛學了這3[閱讀全文]
海闊天空
愛浪漫，愛生活！~
博文
(2011-09-05 05:58:39)
西蘭花抄豬肉餡。
材料：豬肉餡3兩，西蘭花半顆，蒜3瓣，日本醬油，椒鹽，，醋，香油，雞精各適量。
做法：鍋裏加色拉油熱後放上切好的蒜片出香味下豬肉餡翻炒，把過熱水的西蘭花跟豬肉餡一起翻炒加醬油醋小火放雞精最後淋上香油完成.
西蘭花要煮成這樣的綠色過火的話不好吃了。
減肥也有一個月了給自己加點營養改善一下。剛學了這3[閱讀全文]
(2011-09-03 15:12:04)
6個關鍵時刻吃對食物輕鬆瘦2011-07-1811:28來源：YOKA社區 我們在一天中有5個時間段是最想吃東西的，這種時候，如何選擇食物對減肥效果來說非常重要。如果放縱自己的食欲，久而久之，肉肉、超重等症狀就會在你不經意間找上門來。到底這5個關鍵時刻是什麽時間呢？我們應該選擇什麽樣的食物才行呢？1、早上一覺醒來 很多人在這個時候想喝的是一杯香濃的咖啡，但美[閱讀全文]
(2011-09-03 02:49:23)
苦瓜牛肉湯
原料：牛肉250克，苦瓜500克，清湯1000克，薑片4片，鹽、香油適量。
做法：
1)首先要將苦瓜去籽、洗淨再剖成兩半，在開水鍋中略燙，撈出後放入冷水中浸泡，切片，瀝幹水分;
(2)將牛肉洗淨，瀝幹水後，切成薄片待用;
(3)在鍋中加清湯燒開，下薑片，鹽調味，下苦瓜片、牛肉片煮熟即可起鍋，滴入香油即可。
(4)牛肉[閱讀全文]
(2011-09-02 00:18:20)
台風來臨前天空好可怕！看著這天~可愛的花哪裏受得了快點收回家。
下麵是俺收獲的鮮花！俺都打好了包裝準備送朋友。
超市有賣保鮮透明的朔料紙寫上要送朋友的地址送給特快傳遞公司就ok。
還是把掉下來的花養到了魚缸裏！
來兩張養花花園的相片！
花園的花都收的光光的好寂寞啊！
送人玫瑰手留香！自勉。
閱讀全文]
(2011-08-31 23:33:30)
(2011-08-31 22:06:12)
(2011-08-31 16:29:04)
(2011-08-31 00:22:57)
什麽才是不該愛的人？一個不愛你的人、一個給不了你想要的人、一個有著自己所愛又分了一點情懷給你的人、一個自己都難以照顧的人、一個心狠的人……愛上這些人，你注定是糾結和失望。當局者迷，測測看你是不是也處在這種情況中吧。
2.你會把男友介紹給閨蜜嗎？閱讀全文]
2.你會把男友介紹給閨蜜嗎？
(2011-08-30 23:40:22)
又到了與贅肉鬥爭的時節，嚐試了各種手方法，贅肉卻依舊沒有減去。此時更需要有針對性的瘦身方法，以下簡單易學的幾套瘦身操，讓你想減哪裏就減哪裏，輕鬆練就惹火身材。塑造背部曲線兩手撐地與肩同寬，膝蓋跪地，注意保持頭，肩和腰在一直線上。此時，左手向前伸直的同時右腳向後踢，保持身體，左手，右腿在一直線上。再慢慢收回，這樣反複10次。快速擊退腰腹[閱讀全文]
(2011-08-29 16:18:38)
白米南瓜粥：南瓜切成小塊跟白米一起煮成稀飯少放點椒鹽吃的時候再加點黑芝麻。
豆腐煮蔬菜：豆腐切塊下鍋煎再放芸豆胡蘿卜加醬油糖黑胡椒煮熟煮幹。吃時放上些白芝麻。
這張相片有點像咖啡吧。其實上麵的白色泡沫是用長洋芋磨出來的。
蘑菇伴洋芋：各式各樣的新鮮蘑菇少許3種以上，跟胡蘿卜一起煮（就是大家都知道的關東煮）最後洋芋磨出沫夾在上麵就[閱讀全文]
