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【清晨激勵】人生就是這樣和陽光的人在一起，心裏就不會晦暗；和快樂的人在一起，嘴角就常帶微笑；和進取的人在一起，行動就不會落後；和大方的人在一起，處事就不小氣；和睿智的人在一起，遇事就不迷茫；和聰明的人在一起，做事就變機敏。借人之智，完善自己。學最好的別人，做最好的自己。
減肥報告：晚上實在太餓了怎麽辦喝多點水睡覺！ NHK電視播放了一個減肥比賽。學到最好的減肥治療便秘的方法。用擀餃子皮的擀麵杖，擀塗了橄欖油的腹部。從下往上擀壓。最好晚上做。每次15分鍾。一天3次。效果很好啊不用吃便秘藥了。肚子上不長脂肪。大家都試試看。
減肥報告：晚上實在太餓了怎麽辦喝多點水睡覺！ NHK電視播放了一個減肥比賽。學到最好的減肥治療便秘的方法。用擀餃子皮的擀麵杖，擀塗了橄欖油的腹部。從下往上擀壓。最好晚上做。每次15分鍾。一天3次。效果很好啊不用吃便秘藥了。肚子上不長脂肪。大家都試試看。
我們互相鼓勵。祝你成功！
謝謝秘方
是隻堅持兩三周還是一直要這麽搖下去啊？
記得一個億萬富翁的太太說過，她三十年沒吃過飽飯了，這一直是我的座右銘，可是經常不照著做。。。哢哢。。。
恩，我們一起加油，將減肥進行到底，：）
謝謝分享這巧妙的減肥方法，逗s了~~~~~~，真的有效嗎？：））
還是祝一年甜甜蜜蜜，開心果一樣的生活～～～
問好這裏的親，團抱！o(^_^)o
滕玉，元宵節快樂！
開心最重要！祝元宵節快樂！
每次來藤玉這裏，我都很開心，帶著微笑離開，謝謝你。
俺的秘方就是一邊看電視，一邊原地高抬腿，搖來搖去，40-50分鍾下來大汗淋漓，堅持兩三周就可以減7-8斤。
操作方法是：大白菜，以葉為主（少量菜幫）加水煮，不加油鹽，可適量放少許辣椒、花椒或是去皮生薑（生薑皮性寒，薑肉性熱）。每天肚子餓了就吃，連吃三天，不吃別的食物，第三天除了吃白菜葉外可再喝些白菜湯。白菜要煮得爛一點。
這種吃法排毒效果奇佳，對便秘或者腸胃不健康的人是一次大掃除。如果每個月能堅持一次，或者一次能增加到七天更佳。
祝滕玉元宵節快樂！
藤玉元宵節快樂！
換成本人真圖吧，哪裏需要減肥，且苗條著呢。