時間：4：30PM－5：30PM
遊泳：1.8k
今天起床身上好酸。運動完了第二天酸分兩種，一種不舒服，疼，肌肉硬，那是應該減量或休息；一種舒服，肌肉鬆，說明量足卻也恢複得不錯。我今天屬於第二種。
結果高興得太早。中午抽空，急著回家看國米對巴薩，歐冠小組賽第一場。走得太快，過馬路一回頭，把左邊脖子扭了。最後比分0：0實在對不起我的脖子。
下午遊泳[閱讀全文]
雙棲動物（alpha）
君問別後無限事，半入書卷半入風
博文
(2009-09-16 23:27:35)
時間：4：30PM－5：30PM
遊泳：1.8k
今天起床身上好酸。運動完了第二天酸分兩種，一種不舒服，疼，肌肉硬，那是應該減量或休息；一種舒服，肌肉鬆，說明量足卻也恢複得不錯。我今天屬於第二種。
結果高興得太早。中午抽空，急著回家看國米對巴薩，歐冠小組賽第一場。走得太快，過馬路一回頭，把左邊脖子扭了。最後比分0：0實在對不起我的脖子。
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(2009-09-15 22:37:32)
時間：4：30PM－5：30PM
遊泳：1.8k
遊得很累，右背很緊。腰腿像綁了鉛塊，不自覺得往下沉。明天什麽遊法，早上起來看恢複的情況吧。
上了年紀一大特征就是同樣的量，同樣的疲勞程度，恢複的速度比以前至少慢一倍。
有些懷念剛上大學那時侯，踢一整場足球緊接著在打一整場籃球的日子，瘦得像猴，黑得像炭，汗流得像河，吃起飯來像狼，嗬嗬。
[閱讀全文]
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遊得很累，右背很緊。腰腿像綁了鉛塊，不自覺得往下沉。明天什麽遊法，早上起來看恢複的情況吧。
上了年紀一大特征就是同樣的量，同樣的疲勞程度，恢複的速度比以前至少慢一倍。
有些懷念剛上大學那時侯，踢一整場足球緊接著在打一整場籃球的日子，瘦得像猴，黑得像炭，汗流得像河，吃起飯來像狼，嗬嗬。
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(2009-09-14 20:46:38)
上周六晚上11點半，在5樓暗室裏看鏡子，抽空給國內家裏打電話。15號老板有一fundingrenewdeadline，用到我現在手上的這個小項目，n=3，玩命的數細胞。老媽不知怎麽就對我說，說我現在的年紀，正是打拚的時候，不能學那些朝九晚五拖家帶口的。
年初最後一個學期，麵臨畢業找工作，國際學生，小本，在這個扔塊板磚就砸死個博士的專業裏頭，又趕上全球經濟疲軟，北美尤[閱讀全文]
年初最後一個學期，麵臨畢業找工作，國際學生，小本，在這個扔塊板磚就砸死個博士的專業裏頭，又趕上全球經濟疲軟，北美尤[閱讀全文]
(2009-09-14 19:37:21)
時間：4：30PM－5：30PM
遊泳：1.8k
去的有點晚，一路上跑過去，換衣服的時候一身汗。下水呼吸就有點亂。整個遊得不是很好。對於初學者來說，呼吸是很大的問題，可以說絕大多數情況都是呼吸疲勞而不是肌肉疲勞。覺得每次氣要吐淨，有利於吸氣的時候可以吸得更深，更多。
還是在恢複期，還是很累。這次恢複，沒有特別逼自己，慢慢來。
[閱讀全文]
遊泳：1.8k
去的有點晚，一路上跑過去，換衣服的時候一身汗。下水呼吸就有點亂。整個遊得不是很好。對於初學者來說，呼吸是很大的問題，可以說絕大多數情況都是呼吸疲勞而不是肌肉疲勞。覺得每次氣要吐淨，有利於吸氣的時候可以吸得更深，更多。
還是在恢複期，還是很累。這次恢複，沒有特別逼自己，慢慢來。
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(2009-09-10 20:20:00)
時間：4：30PM－5：30PM
遊泳：1.8k
今天天晴，難得。原因是風大吹散了雲，結果戶外池水溫還是偏低。很累，反應挺大的，後來在熱水池放鬆的時候，背闊肌是硬的，水衝著疼。使勁捏開，還是能摸到深層肌肉的束條。目前的情況，老老實實遊完1800m的基本量就行。
泡了熱水池不過癮，真的跑去樓下三溫暖，大致為：熱水池－涼水－幹蒸－涼水－濕蒸－涼水－熱水池[閱讀全文]
遊泳：1.8k
今天天晴，難得。原因是風大吹散了雲，結果戶外池水溫還是偏低。很累，反應挺大的，後來在熱水池放鬆的時候，背闊肌是硬的，水衝著疼。使勁捏開，還是能摸到深層肌肉的束條。目前的情況，老老實實遊完1800m的基本量就行。
泡了熱水池不過癮，真的跑去樓下三溫暖，大致為：熱水池－涼水－幹蒸－涼水－濕蒸－涼水－熱水池[閱讀全文]
(2009-09-09 22:31:35)
時間：4：30－5：30PM
遊泳：2k
昨天開始恢複起來，今天繼續。下了多半天的雨，戶外池已經夠涼。又換水，大管子乎乎的往池子裏灌涼水，結果靠近淺水區的就冷，靠近深水區的就熱，溫差很明顯。一個來回遊下來，從冷到熱，從熱到冷，好似三溫暖。
水溫低肌肉硬，容易受傷，一個拉筋的小動作，右肩疼了半天，嚇得不敢發力，不敢衝間歇。
天冷倒也有好處，[閱讀全文]
(2009-09-06 17:08:56)
中文名應該叫《第九特區》吧，我不到2周的時間裏頭，進電影院看了2遍。
很喜歡。
魔幻現實主義的風格，人類中的異型，外星人也有感情。披著科幻外衣的“說教”片，不乏味，有別於好萊塢眼睛甜點式的主流科幻片風格，居然還有點自成風格。
人類的欲望如此沉重，發達如外星人的科技也無法承重，指揮艙二十年的時間還是上不了天。
是不是每個人心裏[閱讀全文]
(2009-08-28 02:57:37)
今天落花在她的博客裏寫著，內科考試的最後一步終於結束了。巧的是，四年前她開始考醫生執照第一步的時候，就是在那同一個考場。四年間的苦辣酸甜，點滴在心頭，旁人縱能試著了解，個中滋味，怕也隻有自己能體會吧。
也巧，今天最後一門成績出來。我讀了8年的本科，終於結束了。最後的成績不錯，但這已不重要。並不開心，換了誰會開心起來呢？給家裏打個電[閱讀全文]
也巧，今天最後一門成績出來。我讀了8年的本科，終於結束了。最後的成績不錯，但這已不重要。並不開心，換了誰會開心起來呢？給家裏打個電[閱讀全文]
(2009-08-10 16:28:23)
和女友交往一個多月，慢慢熟悉，慢慢磨合，慢慢習慣。她稱我為“慢慢來”先生，我叫她“說重點”小姐，兩人說話方式的差別可見一斑。
她還發現我是個手勢狂，很少有說話不帶肢體動作的時候。我曾嚐試把兩個手放在桌子下麵，結果真的竟很難流暢的表達要說的意思。
[閱讀全文]
她還發現我是個手勢狂，很少有說話不帶肢體動作的時候。我曾嚐試把兩個手放在桌子下麵，結果真的竟很難流暢的表達要說的意思。
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(2009-08-08 14:35:47)
兩個老朋友來溫哥華玩，一個從國內，一個從中部；一個剛要談女友，一個在分手。一轉眼，八年了。
一個從國內帶了佳能的5DII配35/1.4的紅圈頭，相機1萬多，鏡頭1萬多；一個從中部買了尼康的D90，加元1千多。
當年剛有數碼的時候，我是圈子裏第一個接觸相機的，也是第一個接觸攝影的。窮學生，下狠心買了佳能一款PowerShotA80，因為那是當時佳能DC裏帶手動功能最便[閱讀全文]
