熱愛生活

一位網上好友送來的鼓勵：Run Run Run

(0/) 2014-04-11 21:40:00

【一周花絮】羊教練/虎教練、孩子們、波馬訓練第10周

(4/) 2014-04-06 14:46:46

【一周花絮】5K得獎、大學老師們、波馬、生日（倒敘）

(7/) 2014-03-30 20:26:50

【一周花絮】撿到第5個聰明手機及訓練高峰

(3/) 2014-03-23 14:36:44

難忘的第7次聖路易斯之行（2）：與網友長跑18英裏

(6/) 2014-03-18 06:19:07

難忘的第7次聖路易斯之行（1）：追思好友Jim

(4/) 2014-03-16 09:01:24

多變和新穎的第6周

(2/) 2014-03-09 15:26:07

快樂、感恩、辛苦交織的第5周

(4/) 2014-03-02 15:50:43

【生活瞬間】量腿記

(0/) 2014-02-25 05:54:49

波馬訓練第4周花絮和計劃

(0/) 2014-02-23 15:29:01

奔跑在延綿起伏的丘陵山崗

(6/) 2014-02-20 06:00:59

情人節收到期盼已久的2張支票

(2/) 2014-02-16 15:45:50

情人節前夜隨感

(2/) 2014-02-13 20:51:13

英雄？狗熊？：一次四不像的速度訓練

(4/) 2014-02-12 21:04:53

波士頓馬拉鬆訓練第二周

(2/) 2014-02-08 18:29:59

不平安的一個夜晚

(2/) 2014-02-06 22:01:22

一周花絮：幾萬美元的紅包等劄記

(2/) 2014-02-02 16:30:32

“精英”經曆及全美半程馬拉鬆錦標賽記實（多圖，慎入）

(8/) 2014-01-30 05:33:28

拉開波士頓馬拉鬆訓練的序幕：“表妹”與訓練新團隊的首跑

(4/) 2014-01-30 05:27:15

My Race Day Report

(0/) 2014-01-22 20:52:25

歪打正著：大媽達標全美3大馬拉鬆以及跑馬得獎記

(24/) 2014-01-20 06:55:36

【此情悠悠】為老婆賺情人節禮物

(2/) 2014-01-14 06:01:00

令我感動得眼睛濕潤的《中國好歌曲》第一期

(2/) 2014-01-05 20:44:37

越來越多出乎意料的好處

(8/) 2013-12-21 19:26:33

意外的10萬美元以及我們的決定

(12/) 2013-12-19 06:28:28

榮升為美國的地區級馬拉鬆精英

(8/) 2013-12-19 06:27:22

50歲大媽30公裏跑步得獎記

(12/) 2013-12-16 04:53:26

從旅途萍水相逢到23年的友情

(16/) 2013-12-14 06:42:39

冬寒冬風鍛煉人

(4/) 2013-12-07 10:46:45

四不像的tempo run，快樂的 long run

(2/) 2013-11-30 20:59:58

公公婆婆的來信，媛媛的書

(6/) 2013-11-27 18:39:42

今天是我跑得最慢、最辛苦、也是最有收獲的long run

(8/) 2013-11-23 15:01:22

她如此悄然離去

(4/) 2013-11-20 20:53:38

跑步照片：回複雨前茶和小源等常青的弟兄姐妹和朋友們

(2/) 2013-11-15 20:56:14

英雄落淚

(2/) 2013-11-14 21:08:45

一個充實、愉悅、喜樂的星期六（外一篇）

(4/) 2013-11-09 21:58:50

秋風秋雨愁煞人

(2/) 2013-10-27 06:39:39

訓練跑馬拉鬆帶給我的喜樂和困擾

(8/) 2013-10-21 20:49:34

為自閉症患者跑馬拉鬆

(8/) 2013-10-12 10:31:41

Ten Thousand Reasons

(2/) 2013-10-08 20:42:28

有關健身房的趣事

(3/) 2013-09-27 05:53:52

一點感想

(2/) 2013-09-25 19:06:21

使人感受青春的一首歌：）））

(0/) 2013-09-24 06:05:04

獻給即將跑柏馬、北馬、和加州斑馬的風情壇網友們

(6/) 2013-09-22 14:32:07

中秋情三絮：愛情、親情、友情

(4/) 2013-09-20 05:50:27

多事之秋

(4/) 2013-09-18 05:49:52

六返英國（7）：北愛爾蘭的Carrick-A-Rede繩索橋

(0/) 2013-09-15 20:37:53

知心愛人

(4/) 2013-09-12 18:46:23

在今天這個特殊的日子

(4/) 2013-09-12 05:39:35

報了2014年波士頓馬拉鬆：兩年跑馬回顧

(8/) 2013-09-11 07:45:12

六返英國（6）：北愛爾蘭的巨人之路

(2/) 2013-09-09 05:25:52

今天下班路上見到的一幕

(6/) 2013-09-06 19:32:31

六返英國（5）：北愛爾蘭風景線—田野、城堡、酒廠。。。

(2/) 2013-09-02 09:43:20

紀念當代文壇巨匠愛爾蘭詩人希尼 (Seamus Heaney)

(0/) 2013-08-31 18:48:42

親人、朋友、同事們的紀念

(0/) 2013-08-28 19:25:26

六返英國（4）：別樣的北愛爾蘭首府Belfast

(0/) 2013-08-25 14:09:18

今天收到的兩封信

(0/) 2013-08-21 20:36:16

六返英國（3）：古老和青春並存的牛津

(4/) 2013-08-18 06:27:13

爬上來，喘口氣，冒個泡。。。

(2/) 2013-08-12 05:53:33

六返英國（2）：夜幕下的倫敦（外一篇）

(4/) 2013-08-04 06:16:32