時空客

世事忙忙如水流,休將名利掛心頭。粗茶淡飯隨緣過,富貴榮華莫強求。
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kylelong (熱門博主)
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(2022-09-27 06:23:15)

檸檬與萊姆的區別
檸檬(Lemon)、萊姆(Lime)都是屬於柑橘類的水果(Citrus),但兩者常常被搞混。 1,很多人以為:綠色的就是檸檬,黃色的就是萊姆。
2,不少人發現:黃色的為檸檬,綠色的為萊姆。
3,有些人則認為:是因為品種的關係:有的品種是綠檸檬,有的品種是黃檸檬。
4,也有人認為:有的檸檬之所以是黃色的,是因為把檸檬放熟一點再食用;[閱讀全文]
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柑橘是對於野生及栽培環境中各種芸香科柑橘屬之水果統稱,包含各該物種、雜交種、變種及栽培品種;具體而言,主要種類有柚、枸櫞、橘、柑、橙、酸橙、葡萄柚、檸檬、萊姆、和金柑等等。柑橘類水果是預防中風的首選食材。柑橘類水果之組成十分複雜,主要原因在於柑橘屬果樹很容易在形態完全不同之物種間雜交,人類所栽培之柑橘類水果固然有原始野生品種之延[閱讀全文]
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(2022-09-25 05:23:13)
1)涮完火鍋後,濃稠的火鍋湯是不少人的最愛,喝上一碗鮮香無比。殊不知,海鮮或骨頭或肉類的湯中已含有許多嘌呤,過量食用可能導致痛風,所以不要喝久煮的火鍋湯。新鮮的海鮮或骨頭或肉類煲湯,也不要超過1小時。當然,如果選用素湯,嘌呤會少很多,或者非常少。低嘌呤肉類都有啥?按照每百克嘌呤含量不到100毫克來統計,常見的肉類有:海參、海蜇、鱖魚、金槍[閱讀全文]
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老年癡呆(AD)的簡單預防秘訣
阿爾茲海默症(Alzheimer'sdisease),俗稱“老年癡呆”,這是每一個兒女都不希望發生在父母身上的病症。為了預防阿爾茲海默症,父母其實可以做好很多應對準備,子女們一定要道理在前,監督執行。請跟父母一起分享下麵的這些小方法、小習慣,拒絕阿爾茲海默症的造訪。
早起習慣1,起床後馬上喝杯溫開水人體在一夜睡眠中會[閱讀全文]
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足部下垂(Footdrop)的診斷與改善
足部下垂,即腳下垂,是一個看似簡單的名稱,可能是一個複雜的問題。它可以被定義為踝關節和腳趾背屈的顯著弱點。足和踝背屈肌包括脛骨前肌、拇長伸肌(EHL)和趾長伸肌(EDL)。這些肌肉在擺動階段幫助身體清理足部,並在腳跟著地時控製足部的蹠屈。這組肌肉的虛弱導致馬蹄內翻畸形。這有時被稱為跨步步態(stridegait),因[閱讀全文]
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(2022-09-21 05:54:50)
止痛步態的康複治療
一,什麽是止痛步態?止痛步態(Analgesicgait),也叫鎮痛步態,是人的步態的不正常改變,其與通過縮短受傷側的步態,來避免疼痛的努力有關。這種步態異常可能發生在各種受傷的人中,並且人們可能不知道自己正在經曆步態變化,因為發作通常很細微。在痛苦的步態中,人們不願意在受傷的身體上施加過多的重量。他們縮短了那一側的步態以限製[閱讀全文]
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(2022-09-20 05:12:11)

1)日常烹飪中,除了鹽和醬油之外,很多調味品(比如醬油、蠔油、鮑汁、海鮮汁等等)和食品配料中都含有鹽分,比如雞精、雞粉、豆瓣醬、黃醬、豆豉;海產品,一般都沒有去鹽分,比如蝦皮、海米、海帶、紫菜、裙帶菜等;購買即食袋裝食品,一定要看配料表中的鹽分,20-30%,是比較好的,低於10%是健康的;高於30%,最好不吃。
2)中醫養生講究“蟻性”,[閱讀全文]
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如何提高記憶力和思維力
人的智力(Intelligence),是指生物一般性的精神能力。指人認識、理解客觀事物並運用知識、經驗等解決問題的能力,包括記憶、觀察、想象、思考、判斷、思維等。今天要分析的就是其中的記憶力和思維力。第一部分:記憶力記憶力(memory),是識記、保持、再認識和重現客觀事物所反映的內容和經驗的能力。提高記憶力的方法包括如下幾個方麵[閱讀全文]
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姿勢性肌肉與階段性肌肉的區別與應用姿勢性和階段性肌肉理論(體位肌-相位肌)及其應用,采用了身體和關節運動的全局觀點。它是關於功能的,身體的設計是如何執行的,以及如何通過在身體的設計中工作來改善這種功能。如果我們了解功能,我們就可以解決問題並針對客戶的個性化需求製定更好的計劃。學習和使用姿勢和階段性肌肉應用是一個很好的起點。姿勢性/階段[閱讀全文]
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(2022-09-16 05:32:19)
1)最理想的午睡方式應該是,午飯後活動半小時,散步走動,促進食物的消化,然後躺平入睡,時間以半小時左右為宜,以免影響夜間的正常睡眠。中午不妨多吃一些含有蛋白質的食物(如魚、肉、蛋、豆類食物),少吃些碳水化合物食品(如米飯、麵食)。因為碳水化合物會刺激血液中的複合胺的釋放,導致犯困。午餐後大量的血液流向胃,血壓下降,大腦供氧及營養明顯[閱讀全文]
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