今天跑了人生第一次半程馬拉鬆比賽。 雖然努力了但是沒有成功尊從米姐和老趙的囑咐在比賽前放包袱，為了跟著pacer大叔，憋著不敢上廁所。但是跑著跑著竟然跟丟了，就破罐子破摔地上了廁所。 後來跟著四小時二十分的馬拉鬆小隊跑了不少時間，聽他們互相聊天，挺可樂的。 一路上很多居民自發站在家門口給我們鼓掌，寧靜的小鎮在朝陽下格外美麗。 一個[閱讀全文]
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(2016-03-21 12:28:47)
今天跑了人生第一次半程馬拉鬆比賽。 雖然努力了但是沒有成功尊從米姐和老趙的囑咐在比賽前放包袱，為了跟著pacer大叔，憋著不敢上廁所。但是跑著跑著竟然跟丟了，就破罐子破摔地上了廁所。 後來跟著四小時二十分的馬拉鬆小隊跑了不少時間，聽他們互相聊天，挺可樂的。 一路上很多居民自發站在家門口給我們鼓掌，寧靜的小鎮在朝陽下格外美麗。 一個[閱讀全文]
(2016-03-07 09:24:50)
加州一下雨，全州人民就不知道幹啥好了。下雨騎車太危險，於是拖了小夥伴跑步。本來計劃跑個八九邁，誰知道小夥伴欺負我鄉下人，沒跑過他家附近的高級trail，一路連哄帶騙。先說，跑到7邁的地方，可以買飲料零食吃哦，於是吃貨我就跟著他跑到那裏，結果發現兩個人都沒帶錢，隻能看著那些水果吞口水。不禁想起國內那個笑話，說一個年輕人問便利店大叔可不可以apple[閱讀全文]
(2016-02-29 18:02:36)
早上穿了短袖短褲，準備去晨跑，天氣有點陰陰的，猶豫了一下，還是決定去跑步了。很安靜的早晨，流水潺潺，鳥鳴啾啾，想起以前和小夥伴討論，跑步聽什麽音樂好，他說，跑步就好像打坐，什麽都不用聽，就聽自己的腳步聲和呼吸聲。跑到一半時候，下雨了，越來越冷，但是想要完成自己的目標，就接著往前跑，越來越冷，手都凍僵了，這時候一個女子超過了我，不進[閱讀全文]
(2016-02-08 15:05:15)
三個星期又是感冒又是下雨，小年夜終於又摸到了車把。在這個峽穀裏騎了這麽多次，這是我第一次看到翠綠的峽穀裏溪水潺潺，縱然喜歡蕭瑟的秋色，但沒有水的風景再壯闊也是沒有生命的，水，才是生命的源泉。一路深深呼吸著濕潤的草原空氣，生機盎然。話說大媽鍛煉不容易啊，天蒙蒙亮就見縫插針去騎車，掐著手表爬山，一到時間趕緊掉頭往回騎。因為下午還有重頭[閱讀全文]
(2016-02-04 11:04:12)
今天早上出門時看到美麗的如同鳳凰一樣的朝霞。到了辦公室，仰頭看到又是一番完全不同的景象，潔淨的天空上，鋪蓋著如同羽毛一般的雲彩。我拍照的時候，一個同事走過，也仰頭看天空，說，你在看啥。我說雲彩啊。她露出奇怪的神情就匆匆走掉了。其實這樣細致構造的雲彩，在加州很少，因為一直缺雨，加州常常萬裏無雲。現在有了雨水和各種天氣變化，氣象變得豐[閱讀全文]
(2016-01-27 08:46:07)
爸爸明天生日了。爸爸和媽媽同齡，都比我大三十歲，他四十歲生日那年，我十歲，那一次我花了很多功夫，把我和他的合影都翻出來，做成一張張畫報。後來，爸爸五十歲生日，六十歲生日，我都沒有在他身邊，留著他在上海一次次過著陰曆陽曆的生日，媽媽總是笑他生日要過好幾次，但是我知道再多的生日，都無法彌補孩子不在膝邊盡孝的遺憾。時光忽忽而逝，如今那個[閱讀全文]
(2016-01-06 09:00:19)
新年第一天，來到美麗的carmel小鎮，和朋友約好騎車。等候在街角的咖啡店，心裏興奮而愉快。我到加州第一個旅遊的地方就是這裏，那是十二年前了。那一次，陽光清澈明媚，一切都是如此新鮮陌生。從沒想過，今天我會帶著心愛的自行車，故地重遊。來來往往的遊人，不停有人讚我的自行車，我心裏樂開了花，但是表麵上還是很矜持地點頭微笑，哈哈。從carmel轉進17裏海灘[閱讀全文]
(2016-01-05 10:47:51)
restlessbeach。顧名思義，是永遠無法安寧的海水，湧動著巨大的力量。女兒拉著我的手，看著高高的浪花席卷而來，在礁石上拍碎，發出一陣陣濤聲。我問她你害怕嗎？她點點頭說有一點。我說你要走嗎，她說不要，她還要看。於是我們就靜靜看著海浪一次次毫不疲倦地奔湧過來。爸爸在我們身後拍了這張照片、今天我看到時候，心裏充滿了感動。我希望她以後不管去了哪裏，[閱讀全文]
(2016-01-05 08:55:07)
聖誕節值班一周，到了新年，趕緊帶著家人逃出去度假。住在carmel附近一個很安靜的resort，沒有Carmel和Monterey的繁華嘈雜，遠山如墨，池水潺潺，很愜意。 因為騎車，跑步，帶了一些電子產品。加上iphone，ipad之類的，床頭櫃上於是鋪了不少各色充電線。晚上回到旅館，發現每根充電線都整齊地繞起來，然後紮著一根綠色的絲帶，好像一個蓬頭散發的小女孩，突然梳起了漂[閱讀全文]
(2015-12-30 11:47:25)
娃娃和我在HobbyLobby挑選的紅色教主鳥的音樂玻璃球。以前在中部做住院醫生時候，經常看到那白雪中跳躍的鮮紅小鳥。不知道為啥娃娃會選擇那個，冥冥中也許早已注定。 一個蠟燭的風車。在德國市場買的，小小的蠟燭引起空氣流動，推動風車轉動，很多帶著德國口音的人們爭相購買，雖然價格不菲。想來就如同我們在海外的華人買過年的裝飾一樣，[閱讀全文]
