今天去spinningclass，做了一件很虛榮的事情，帶著死騎的水瓶子去了gym，嘻嘻。每次我看到急診科大叔帶了死騎bottle來騎車都很羨慕，現在終於輪到我啦！碰巧急診科大叔也在，也拿了那個bottle，我們心照不宣地開始哈哈大笑。照片是7/4死騎前最後一次去gym、全國人民都在喝酒國慶，gym裏空空蕩蕩，每次這種時刻都會想，我這是為了啥呀。但是想起很多熊貓隊夥伴也在練遊泳跑[閱讀全文]
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(2016-07-19 08:48:42)
今天去spinningclass，做了一件很虛榮的事情，帶著死騎的水瓶子去了gym，嘻嘻。每次我看到急診科大叔帶了死騎bottle來騎車都很羨慕，現在終於輪到我啦！碰巧急診科大叔也在，也拿了那個bottle，我們心照不宣地開始哈哈大笑。照片是7/4死騎前最後一次去gym、全國人民都在喝酒國慶，gym裏空空蕩蕩，每次這種時刻都會想，我這是為了啥呀。但是想起很多熊貓隊夥伴也在練遊泳跑[閱讀全文]
(2016-07-14 15:57:21)
國產jersey，amazon上買的，一個係列，因為便宜所以買了兩件。 國產雜牌jersey，加上蠍子（castelli）裙褲，短途扮靚比較合適。長途風阻太高，哈哈。 最開心的還是穿熊貓隊jersey和小夥伴們一起騎車。 下麵是灰姑娘騎行的裝扮，jersey也是國產的雜牌，嗬嗬。 國產jersey，鳳凰圖案，配上紅色assos騎行褲，倒是很相配。 我屬蛇，所以買了這件印有蛇圖案的[閱讀全文]
(2016-07-14 12:20:44)
前言：有MM們對自行車開始感興趣，有的去了gymspinningclass，對衣服褲子開始有了問題，因此我寫了這篇文。這個沒有討論自行車，因為那是另外一個非常大的話題，每個人的budget和要求不同，很難泛泛推薦，我三年前和現在對自行車的要求也已經完全不同了。我覺得自行車就在local店裏做出自己的選擇，然後隨著經驗的增長，會知道自己最後想要什麽樣的自行車。這篇文章隻是[閱讀全文]
(2016-07-11 15:53:03)
7/9/16，是特別的一天，我終於圓了自己的夢想，成功完成了加州著名的deathride，吃到了山頂上那根著名的冰淇淋。騎車三年多，這一天是我最激動的時刻。
大約三年前剛開始騎車時候就聽說這個ride，130英裏，翻越五座大坡，總計一萬五千尺爬升，並且是在海拔5000以上的山區，對我來說簡直是天方夜譚。我總是聽完成的人說，騎完所有的pass以後，主辦方會給成功登頂的ri[閱讀全文]
(2016-07-05 09:21:08)
去shasta必經的reddingcity，有一座有名的日晷橋。 晚飯後，我們去那裏散步。 遠處是shasta群山，橋下是sacramento大河。日落下娃津津有味看大雁，我趕緊google一下橋的來曆。
獨特的單臂懸掛結構，橋塔尖的陽光陰影在地上顯示出時間。這是一個西班牙橋梁設計家的偉大作品，卻給這個小城帶來沉重的負擔，從最先的兩百萬預算不斷加碼到最後兩千五百萬的實際投入，靠本地[閱讀全文]
(2016-07-05 09:12:40)
獨立日在小夥伴太太的發動下，三家人拖兒帶女地驅車四個小時趕到Shasta山區，度過了一個周末。 天氣炎熱，但是進入山區以後漸漸涼爽下來，進入景區就遠遠就聽到轟轟水聲，激動地走過去，隱約在山林間看到幾抹銀色，然後突然整個瀑布就出現在我眼前。和優勝美地萬丈懸仞的瀑布不同的是，這裏的瀑布從豐富翠綠的植被中絲絲傾瀉，而且是在我們腳下，有種密[閱讀全文]
(2016-06-29 08:15:59)
上個周末進行最後一次實地訓練，按照目標完成任務，心裏覺得踏實了一點。 第二天帶著爸媽和娃開車轉了一圈我騎車經過的地方，那些雪山，草原，泉水，騎車時候總是無法真正欣賞，這次終於有機會帶著爸媽認真看一次。 山腳下的lakealpine MonitorPass8314ft MonitorPass後山 Pacificgrade，很短但是非常陡峭。今年挑戰成功。 EbbettsPass，前山13邁，後山五邁，總爬升約六千[閱讀全文]
(2016-06-20 08:37:20)
來到朋友在山裏的小木屋準備周末集訓。安靜的山林木屋裏，隻聽到壁爐裏木柴發出的劈啪聲，格外放鬆愜意。 晚飯後在湖邊走了一會兒，清冽寒冷的空氣，帶著鬆林香味。睡覺前大家一起看了deathride的錄像，進行革命教育，然後懷著忐忑激動的心情去睡覺了。
早上很早就醒了，在陽台上看翠綠的樹葉，世外桃源一般。 周六周日兩天實地訓練，每天[閱讀全文]
(2016-06-13 11:34:57)
周六糾集了三個大叔從漢密爾頓後山爬上去，到天文台以後從前山下去，再爬回來。 回到山頂，和相反路線的熊貓隊夥伴勝利會師後，再從後山下山回到junction。前山綿延，後山陡峭，各有特色，每次爬到很累的時候，汗水直接從額頭滴下的時候，就會想，我這麽苦逼究竟是為了啥？為啥我還這麽high呢？？ 每次騎後山都有龍門客棧的荒涼蕭瑟的感覺，遍目黃色的丘[閱讀全文]
(2016-05-31 10:22:56)
長周末到來的時候，我已經值班了一個星期，partner度假去了，我一個人焦頭爛額。好在我們值班不用留守，有事情上朝沒事退朝。所以還是竭力讓自己的生活豐富一下。星期六帶爸爸媽媽去了附近一個叫做”小優勝美地”的公園。和優勝美地的瀑布相比，這個隻能算是山間小溪了，雖然天氣炎熱，但是他們還是樂在其中，笑容洋溢。我因為值班不能逗留在手機沒信號的[閱讀全文]
