健康園地
均衡飲食和最佳營養可以延緩衰老,減少疾病,保證健康長壽. 歡迎到本博客坐客。希望我的博客能成為您健康長壽的啟蒙.
博文
(2007-03-27 19:02:11)
曾小姐是一家大公司的高級主管，平時精力充足，一個名副其實的工作狂，從早到晚忙忙碌碌，經常飛來飛去，整個公司在她的管理下，效益一年比一年好。深受老板賞識的她也已經身家幾十萬，在別人看來的確是一個成功者。可近來卻不斷出現失眠、頭昏、乏力，總覺得力不從心，記憶力減退，見了下屬不想打招呼，常常煩躁不安，動不動就想發火，自己也能意識到就是不[閱讀全文]
(2007-03-27 18:55:18)
如果你發現自己近期總感到疲憊、脾氣暴躁、失眠、掉頭發……就要警惕了，你可能已經處於亞健康狀態，你的免疫、循環、消化、神經係統的功能可能已經受到不同程度的損傷。 雖然還沒有表現出明顯的症狀，但你如果這時去醫院化驗，會發現一些指標可能已經異常。 處於亞健康狀態時，抵抗力會明顯降低，各種原來機體免疫係統能夠清除的細菌、病毒就會找上門[閱讀全文]
(2007-03-27 18:31:41)
總膽紅素正常情況：(5.1-17.1)umol/L
增高：急、慢性肝炎，梗阻性黃疸，血色素沉著症，肝癌，膽結石，膽管炎，肝硬化，溶血性疾病。間接膽紅素正常情況：(1.7-13.7)umol/L
增高：溶血性疾病,葡萄糖醛酸轉移酶缺乏症.直接膽紅素正常情況：(0-3.4)ummol/L
增高：肝炎,肝硬化,藥物性肝損害,肝癌,肝內結石,膽道阻塞.尿素氮正常情況：(1.79-7.14)mmol/L
增高：高蛋白飲食,少尿,腎[閱讀全文]
增高：急、慢性肝炎，梗阻性黃疸，血色素沉著症，肝癌，膽結石，膽管炎，肝硬化，溶血性疾病。間接膽紅素正常情況：(1.7-13.7)umol/L
增高：溶血性疾病,葡萄糖醛酸轉移酶缺乏症.直接膽紅素正常情況：(0-3.4)ummol/L
增高：肝炎,肝硬化,藥物性肝損害,肝癌,肝內結石,膽道阻塞.尿素氮正常情況：(1.79-7.14)mmol/L
增高：高蛋白飲食,少尿,腎[閱讀全文]
(2007-03-27 18:18:48)
反映肝細胞損傷的項目：以血清酶檢測常用，包括丙氨酸氨基轉移酶（俗稱穀丙轉氨酶ALT）、門冬氨酸氨基轉移酶（俗稱穀草轉氨酶AST）、堿性磷酸酶（ALP）、γ－穀氨酰轉肽酶（γ－GT或GGT）等。在各種酶試驗中，ALT和AST能敏感地反映肝細胞損傷與否及損傷程度。各種急性病毒性肝炎、藥物或酒精引起急性肝細胞損傷時，血清ALT最敏感，在臨床症狀如黃疸出現之前ALT就急劇升[閱讀全文]
(2007-03-27 08:35:53)
急性心血管事件，如急性心肌梗死在人類的死亡原因中一直名列前茅，全世界每年約有2000萬人死於此類事件，而且大部分人沒有明顯的先兆。 有研究表明，約70%的急性心血管事件由易損斑塊引起。也因此，根除心髒病事件協會(AEHA)甚至提出了“攻克易損斑塊，根除心髒事件”的奮鬥目標。 那麽，什麽是易損斑塊，它為什麽會造成急性心血管事件，我們該如何應對它？[閱讀全文]
(2007-03-26 19:24:42)
許多資料表明，冠心病患者的平均體重較非冠心病患者為高，肥胖者冠心病的發病率較高，尤其是短期內發胖或重度肥胖者發病率更高。這是因為：
（１）肥胖者攝取過多的熱量，在體重量增加的同時，使心髒負荷和血壓均升高，從而增加心肌耗氧量；
（２）高熱量的飲食習慣，使膽固醇、甘油三酯和血壓升高，促使冠狀動脈粥樣硬化的形成和[閱讀全文]
（１）肥胖者攝取過多的熱量，在體重量增加的同時，使心髒負荷和血壓均升高，從而增加心肌耗氧量；
（２）高熱量的飲食習慣，使膽固醇、甘油三酯和血壓升高，促使冠狀動脈粥樣硬化的形成和[閱讀全文]
(2007-03-25 16:09:49)
慢性炎症不可輕視，它可導致不治之症，這是醫學家們最近發出的呼籲。德國之聲記者報導如下。
根據最新醫學認識，就心肌梗塞、糖尿病、癌症等一係列嚴重疾病而言，人們應當更加重視炎症在其中扮演的角色。在此，人體所積蓄的脂肪起著非常重要的作用，特別是積存在腹部的脂肪會釋放出可以引發慢性炎症的遞質。這番話是法伊斯特(EugenFaist)教授上周二(3月13日)在三[閱讀全文]
根據最新醫學認識，就心肌梗塞、糖尿病、癌症等一係列嚴重疾病而言，人們應當更加重視炎症在其中扮演的角色。在此，人體所積蓄的脂肪起著非常重要的作用，特別是積存在腹部的脂肪會釋放出可以引發慢性炎症的遞質。這番話是法伊斯特(EugenFaist)教授上周二(3月13日)在三[閱讀全文]
(2007-03-25 14:47:10)
睡眠之於我們，就像食物、空氣和水一樣，是生活的必需品。睡得好了，第二天精神飽滿，幹勁十足；睡不好呢，隻能昏昏沉沉，沒精打采，一整天都好像活在夢裏。如果你長期飽受其擾，還容易患上各種疾病。因此，也有人說，睡眠對於人體的重要性，僅次於心跳和呼吸。 失眠分為三種類型 睡眠的節律被打亂，難以入睡或者保持睡眠困難，就稱為“失眠”。 失[閱讀全文]
(2007-03-23 18:08:05)
最近，有關服用維生素有益還是有害的消息及評論很是熱鬧,大家引用的論據均是有名的醫學家。不少讀者被弄糊塗了：“我該怎麽辦？吃，還是不吃？”一個大家都很熟悉的經驗之談“是藥三分毒”；另一反駁意見是“維生素，顧名思義是維持生物有機體正常功能的基本要素，是人們須臾不可離開的物質”。要不要服用
抗氧化劑（某些維生素屬於抗氧化劑的種類），如何[閱讀全文]
抗氧化劑（某些維生素屬於抗氧化劑的種類），如何[閱讀全文]
(2007-03-21 20:56:47)
“英年早逝誰之過？都隻‘躁’字惹的禍”、“飯前喝湯，苗條健康”……17日上午，衛生部健康教育首席專家洪昭光把深奧的醫學原理變成醫記易懂的健康箴言，為佛山市民上了一堂生動的健康教育課。 洪昭光指出，男人30~50歲，女人40~60歲是人生健康的黃金20年，把握好這20年的關鍵期，健康快樂活到100歲不成問題。 40歲是健康轉折點 洪昭光指出，自然健康的人[閱讀全文]
