風城黑鷹 2025-12-17 10:16:44
南美三國（7）百內公園東部美景與百內三塔 11月20日，星期四，第7天。 今天的行程，是另一場深入百內國家公園心髒地帶，專門為捕捉公園東部獨特景致而設計的。與往日一樣，在酒店起了早床，拍了百內的日出時的...
[ 閱讀全文 ]幕鼓晨鍾 2025-12-17 10:58:23
40 minutes, walking8 minutes. squats, 2249 minutes, abs, 22413 minutes, burpees, 10010 minutes, pushups, 150
[ 閱讀全文 ]polebear 2025-12-17 12:53:52
今天冬天冷得早，讓深愛滑雪的人們歡欣鼓舞。且慢，有個事兒媽表其實不是一件好事。它提醒我這個季度的跑步計劃遠遠落在它給我的計劃後麵。什麽個情況？原來十一月嚴重感冒咳嗽停跑，幾乎沒有什麽像樣的跑步。那好吧，差生先補課再去滑雪...
[ 閱讀全文 ]burpeejump 2025-12-17 21:08:15
以時間為尺度的生活方式，強調傳承、穩定與長期視角。它追求低調的富足，重在克製、品質與內在滿足，而非外在張揚。吃：飲食簡單、有規律，偏向傳統做法，不追逐潮流飲食。穿：選擇經典、耐穿、合身的款式，比“新”更重要的是...
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