高溫下的偷懶，和頂瑜伽球

大鐵訓練的base階段一直到五月底，算是比較溫柔輕鬆的階段，我尚能吃吃老本過日子。曾經打過如意算盤請高興教練訓練我遊泳，因為騎行有老公，跑步嘛我厚臉皮自己來。不料教練一口回絕，說她要麽不帶學生，要帶就得三項一起來。我還是慫了，知道自己懶，不想讓已經忙得忙出天際的教練對一個喜歡偷懶的學生失望。

 

周三，計劃是輕鬆跑步50分鍾。按理這是最容易的功課之一，想不到費城本周天氣大違常規，春天過出了盛夏的滋味，中午已經80度。我一般喜歡利用中午休息的時間把跑步搞完，何況才50分鍾。還是高估了自己的耐熱能力，我們小區一點樹蔭都沒有，大中午的在烈日下刷圈，三邁不到就撐不住了。但也不能太慫吧，逼自己跑完4邁，還差10分鍾。很鄙視自己的嬌氣，人家落花醫生100度還能騎車跑步，我這80度就堅持不下去了。

 

想想沒完成功課，就做點力量練習。最近教練要求我們頂瑜伽球打卡，我的兩腿尚不能完全伸直，沒有達到標準，還需再練練。發了個朋友圈，不少朋友說好玩，但又好難。哎，你們不知道，教練布置的任務就沒有容易的時候