饑寒交迫過元旦

饑寒交迫過元旦 

元旦除夕，大哥請我們過去一起迎新年。就是說，我們要住到大哥家，晚上多喝點酒，不用開車回家了。說好，我們除夕下午3點去大哥家。 

我們以為3點吃大餐，晚上吃點心。所以，我們上午11點吃了一片烤麵包，就開車去大哥家了。 

大哥家溫度低，我不知道多少度。總之，到了下午三點，沒有飯，大哥和大嫂在廚房忙活，我們也不敢問。四點，還是沒有飯，五點還是沒有飯。那不是有 “16:8 intermittent fasting or time-restricted eating (TRE)”? 我也趁此機會來一次TRE。 

最終，晚上9點吃大餐。大餐來了，每人一兩米飯，加魚肉。然後就是甜食和各類小吃，比如薯片，巧克力等。都是上等昂貴的小吃。我不敢吃太多甜食，就沒有吃這些小東西。然後，我們就一起度過了年夜，迎來了2026年。 

淩晨1點，大家開始各自回房間睡覺。說好了，睡足，早飯將在11點開始。結果呢，二嫂二哥做早飯，出了點故障，11點半才開飯。很少的早餐。然後，大家夥就出門散步去了。我感覺弱得不行，就呆在大哥家，沒出門。 

我突然發現大哥家有溫度計，室內溫度14度（58F）。我覺得我還可以啊，這麽低溫，這麽少的飲食，還能挺住。 

大家散步回來以後，我們就離開大哥家，各回自己家了。 

到家後，我感覺還可以，不是很餓，也不是很冷。誰知，一小時以後，我突然頭暈，胃裏翻江倒海，我就站不起來了。我第一感覺就是：這是餓的。 

我趕緊吃了一個小饅頭。誰知，感覺更壞，嘔吐起來，把剛吃下的饅頭都吐了。還想吐，但已經沒有東西可吐了。 

於是，我就上床休息了。床邊放一杯水，如果餓了渴了，就抿一口。躺在床上，我感覺還可以，就是不能隨便動，一動就暈。隻要不動，就不是特別難受。然後我就睡著了。第二天上午10睡醒，小心起床，小心吃喝。1月3日，全部恢複正常。 

我猜，長時間在低溫下，吃得又少，讓我的體力減弱，腸道有點變形扭曲。及時上床休息，讓腸道恢複正常狀態。所以，我又好了。 

想想都讓我發笑。大過年的，居然饑寒交迫了。 

之後，我聽了各類健康飲食談，就有談到TRE的。我的經曆告訴我，所有的建議要因人而異，對張三好的操作，對李四可能就是災難。不能一視同仁的。在這一點上，我不得不偏愛中醫，因人而異。 

如果在我年輕時，我就去看醫生了。現在老了，老有經驗了，老會觀察了。雖然恢複正常，但是我還是小心翼翼，不能讓自己累著。我也體會到，人就一口氣，好好的，說沒有就沒有了。