晨跑，800 PR，越來越難了

一周一周過得好快，又到了一周一次的6x800。

我今天特意研究了一下在這個跑道上每次的時間，這樣跑起來心裏有數，PR更有目的性，哈哈。

一直在想，如果跑6個800，我應該focus在哪一個PR，前麵幾個warm up，後麵爭取PR，還是前麵趁著身體還fresh就趕緊PR。

最後決定不要想那麽多，每一個都盡力而為吧。

結果第二個800 PR了，然後心理上就有點放鬆了，第三第四第五個明顯慢了，然後對自己說不能這樣，要finish strong，最後再衝了一下，但是還是沒有第二個快。跑完又忍不住幹嘔。PR越來越難了，百尺竿頭要再上一點都好難。

在家裏騎車時候，網上軟件zwift會在每個segment上把你的PR變成一個小人，你可以在後麵追那個小人，可以比較自己的effort。

也許以後跑步也可以做出來AI的眼鏡，讓你一直追著自己的小人跑，嗬嗬。