最近又看了一遍曾經轟動一時的“PrettyWoman”，一個灰姑娘式的愛情故事。富有而冷靜的金融精英Edward愛上了在街頭謀生的Vivian，至今回看，依然讓人覺得有些不太真實。 但當Vivian決定離開他時，坐在酒店經理為她叫來的limo裏，音樂緩緩響起的那一刻，我的眼眶還是不由得濕了。 蘑菇寫過非常精湛的的影評，裏麵有詳細的解析和點評：最讓我迷戀的漂亮女人 這部[閱讀全文]
菲兒天地
做真實的自己，在小天地裏馳騁。
博文
(2026-03-06 07:24:27)
最近又看了一遍曾經轟動一時的“PrettyWoman”，一個灰姑娘式的愛情故事。富有而冷靜的金融精英Edward愛上了在街頭謀生的Vivian，至今回看，依然讓人覺得有些不太真實。 但當Vivian決定離開他時，坐在酒店經理為她叫來的limo裏，音樂緩緩響起的那一刻，我的眼眶還是不由得濕了。 蘑菇寫過非常精湛的的影評，裏麵有詳細的解析和點評：最讓我迷戀的漂亮女人 這部[閱讀全文]
(2026-03-02 07:15:47)
原以為美國與以色列針對伊朗的行動，隻是新聞裏的國際政治博弈，與我的生活沒有任何關聯，但沒想到我們籌備已久的中東，埃及之行，被這場衝突直接打了個稀巴爛。 埃及，這個擁有七千年文明史的國度，被譽為人類文明的熔爐。尼羅河自南向北奔流，兩岸孕育出輝煌的法老文明，見證了古希臘、古羅馬、基督教與伊斯蘭文明的交匯更迭。我一直想去紅海，站在海風吹[閱讀全文]
(2025-11-24 07:34:55)
十一月份一開始，我就和南瓜幹上了。買了個小南瓜，增加點秋天的氣氛，日本的南瓜也經常做，現在不吃白米，做雜米豆飯，南瓜就當主食了。 南瓜放一點麵粉，看網上還有加蛋黃做金沙南瓜的，我就是放點簡單的調料，空氣鍋炸。 紫花菜的鷹嘴豆糊。你還可以加黃豆，做豆漿，做芝麻糊，做熟了高速機打，特別方便。 一如既往[閱讀全文]
(2025-10-06 07:42:18)
周末爬梯，過中秋，我做了蘇式的豆沙和五仁（百果）月餅，一共做了兩批。痛苦啊，因為自己排毒，還是不該，也不太能吃月餅，所以真是個“痛並快樂著”的中秋節，一邊排毒一邊烤，很挑戰，這不是光靠意誌力就能做到的，用現在流行的話說，這叫硬核修煉了，哈哈哈。 一次是自己做的皮，另一次用的是買的puffpastry，倒是省事一點，但沒有油皮，酥皮的層次感[閱讀全文]
(2025-09-15 07:42:38)
排毒還在繼續，體重控製得不錯。各種運動和舉重還是堅持，專門的蛋白質吃完30分鍾後就運動，手臂上的肌肉好像是長了一點點。最深的體會還是控製零食，甜食和膨化食品。能不吃就不吃。實在心情不好，壓力大，情緒低落的時候吃一點，但也是盡量節製。小肚子好像也下去了一點點，哈哈，但還是要繼續努力。 這個TraderJoe's的黑巧克力開心果，饞了才吃幾個，小包[閱讀全文]
(2025-08-29 07:19:47)
最近在detox，可體重並不想再減，100零幾了。準備吃蛋白粉增肌。YMCA除了PowerPump,HIIT,Zumba,Pilates，瑜伽，深水運動等，也一直有上舉重課，教練經常跟大家說，這樣那樣地練，可以讓胳膊上的肉結實，後背看上去fit,穿夜禮服好看啥的，哈哈，那就使勁練吧。 早晨起來先喝小半杯淡鹽水。早餐一般是有機農場蔬果的powder衝的smoothie加牛奶，裏麵放一點點oatmeal和flexseed,chiaseed。幾[閱讀全文]
(2025-08-07 07:40:46)
前段時間寫了餐館亂收“小費”的文，領導曉青建議自己做，她的熟食被大俠讚過，確實是做得讓人流口水，我都想在她家訂。 我是平時做了，周末就想換換口味吃外麵的，無奈我們這裏的餐館不咋地，每次吃完了又後悔。要是大城市的話，中餐館會地道一些。 出去旅，要在外麵吃，甚至一個多月，那是沒辦法，在家，還是學領導盡量自己動手吧。 另外自己種的[閱讀全文]
(2025-06-16 07:34:43)
這年頭騙子真多啊，從生活中到網絡上；從小打小鬧的假鏈接，到數億的大案件，層出不窮。沈香等博友都有寫文揭露。 我原來寫過的GeorgeSantos的案件又有了新的進展：2025年4月25日，據美國紐約東區聯邦地區法院法官當天宣布的判決，前共和黨籍國會眾議員GeorgeSantos因電信詐騙和多重身份盜用罪被判刑87個月。他最遲要在7月25日接受聯邦機構羈押，自由的日子已屈指可數。[閱讀全文]
(2025-03-11 08:22:54)
最近上網較少，在讀《Boundaries》這本書，還參加了一個bookclub，書的理念改變和顛覆了我以往對與他人關係的看法，感觸頗深。 有些問題問自己也問大家：你是否有時候覺得自己焦頭爛額，生活失去了控製？總是感覺不好意思拒絕任何人的各種要求；或是愧疚自己不夠無私，不夠有愛；不答應別人，自己會心裏過意不去；甚至發現自己很容易為他人的感受和問題去承擔責任[閱讀全文]
(2025-02-15 08:29:24)
婚姻中的破洞 菲兒 菲菲好久不做酒釀了，上次朋友在唐人街幫著買的一大包酒餅，疫情後就沒用過，櫃子裏的幹桂花也快過期了，甚至衣櫃裏的衣服不少都被蟲蛀了。好些原來冬天上班的正式呢套裝，有紅色，粉色，灰色，米色，墨綠，咖啡色的，有的還很新呢，但因為現在很少穿，竟然開始有了一個個的蛀洞，真是讓人心疼。紅尼套裝和紅大衣還是乒乓原來情人節送的[閱讀全文]
