食色性也，我們老祖宗把性愛與飲食並列，多麽有智慧，性愛是生命之源，幸福之泉，和諧美滿的性生活使熱戀中的男女或同床共枕的夫妻獲得無與倫比的身心愉悅，同時和諧美滿的性生活對身體大有裨益，不僅鍛練了身體，增強了體質，也可以預防和治療許多疾病，性愛如此美好，每對情侶或夫妻都應共同追求完美和諧的性愛，這種追求是一種光榮的追求，因為它不僅愉快了自己，也惠及了愛人，何樂而不為呢？！
但是另一方麵，現代社會過度的性開放，商業化的性行為和或明或暗的色情行業泛濫，導致亂交與濫交的現象越來越嚴重，以性交而傳播的疾病發生率越來越高，而由於對性愛的無知而導致意外懷孕的現象也非常常見，因此健康安全的性行為對每個人都非常重要，以下是最重要的幾個關鍵點：
1，注意使用保衛措施，男用或女用避孕套在預防性傳播疾病以及意外懷孕非常有效，口交時使用口腔保護膜以及手動刺激帶手套等可降低性傳染病風險。
2，了解伴侶病史，主要是性病史，如果一方或雙方都患有性病時，停止性行為，先行治療性病，治愈後再恢複性關係。
3，對於多伴侶或者從事賣春買春性行為者，應該定期進行性傳染病的檢測，發現感染立即治療並終止與他人性行為，直到疾病痊愈。接種HPV疫苗可以預防人類乳頭瘤病毒，防止生殖器疣和某些癌症。
4,不斷學習性健康知識，了解性健康，新的預防和治療方法。養成良好的衛生習慣，性活動前後要清洗，不使用共用性玩具，使用一次性避孕套。
5，限製性伴侶，濫交是性傳播疾病的主要原因。最安全也是最美好的性關係是因愛情而成為一對情人或一對夫妻形成的長久的互相忠貞不二的性愛關係，這種未感染的伴侶保持一對一是最安全的性愛關係，不會彼此傳播性疾病。另外，這種一輩子恩愛的伴侶身心總是處於愉悅狀態，大多能健康長壽。
6，健康的性愛不僅和諧還要有一定的作愛頻率，成年男女無論年齡多大，都有不同程度性的需求，尤其人在中年如狼似虎，長期分居不僅對人性的殘忍，也是對健康非常不利，我認識的兩個女性，在美國留守，伴陪孩子讀書十多年，老公在國內幹事業，平時遇到她們，一個如祥林嫂一樣念叨個沒完，另一個則沉默寡語，眉頭緊鎖，一副心思重重的樣子，兩個人都 在五十出頭一點就告別了人生，一個是乳腺癌，一個是卵巢癌，也許她們生病的原因很複雜，但長期的性饑渴不能不是一個原因。本人是非常反對分居兩地的，特別是柔弱的女子這種情況傷害最深。
常見性傳播疾病：
艾滋病：艾滋病毒感染，攻擊人體細胞免疫功能，導致體內免疫功能下降，無法治愈，藥物可以延緩病情發展。
淋病：細菌感染，抗生素可治愈。
梅毒：梅毒螺旋體，早期抗生素可治愈，中晚期有不同程度的後遺症。
瘡疹：病毒感染，藥物可控製，不易治愈。
HPV:可致生殖器和癌症，疫苗接種可預防。
支原體感染：抗菌素可治愈。
預防性傳播的疾病最有效的方法當然是不要與正在感染性疾病的人有性接觸，因此，性愛的雙方應該知根知底，所謂風月產所不要去，有時候身不由己，一失足便成千古恨！切記，切記。
