人需要盡量延長自主生活的時間
這不僅減少了養老的費用，而且使個人避免依賴性，無論生理和心理都在比較健康的水平上。
第一個台階，是還住在自己家裏，把一些事雇人來做，或者換個工作量小的地方換個小的房子和院子。我有鄰居兩口子九十多了，還能走，每天遛狗也遛自己。能走是非常重要的，要維持能走坡路走台階的能力，不要過早地換到一層的房子自己放棄腿的能力。
第二個台階，認識幾個人，把房子賣了，搬到不用管房子院子有飯吃的地方，歲數有不到八十的，也有過了八十的，走路需要拄棍子但是可以自己開車。但是我認為這幾個人的身體狀況不是必要下這個台階的。
現在很多上門的服務，不是一天二十四小時需要的，可能每星期個把次，打掃衛生，代為采買，偶爾雇用這些服務的費用，應該遠遠低於老年人社區。
第三個台階，用NIH的標準，就是以下一些個人生活內容部分地開始出現困難:
The basic ADL（activities of daily livings） include the following categories:
Ambulating: The extent of an individual’s ability to move from one position to another and walk independently.
Feeding: The ability of a person to feed oneself.
Dressing: The ability to select appropriate clothes and to put the clothes on.
Personal hygiene: The ability to bathe and groom oneself and maintain dental hygiene, nail, and hair care.
Continence: The ability to control bladder and bowel function
Toileting: The ability to get to and from the toilet, use it appropriately, and clean oneself.
這些，如果有一兩項出問題，家裏兩個人的話，有另一個好一點的可以幫的話（一天若幹次）也還可以對付過去。國內很多老夫妻，就是這樣地互相照顧著。但是兩個人都出現這些問題的話就沒法維持家了，得去有人照顧的養老院。
活到這份上就別想太多了，到哪兒是哪兒，多想想這輩子已經得到的經過的，趁腦子不糊塗把後麵的事安排好，別的無所謂了。
我現在在關注，AI怎麽來幫助人來解決這六件事，一件一件地攻克。不是說，代替人來在家裏讓你啥也不動一切都來了，因為那樣的話人的肌肉很快萎縮了，日子就不長了，而是提供協助，比如讓你安全地仍然可以在家裏活動。肌肉萎縮是很嚴重的事，不僅是走不了路拿不了東西，心肺功能，消化功能，都需要肌肉水平。老人經常消化不好，排泄不暢，都跟這有關係。所以在安全的前提下盡量維持活動水平。
